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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
熬夜心臟隱隱作痛可能是作息紊亂、壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)、心肌缺血、潛在心臟疾病等原因所致，可相應(yīng)采取日常調(diào)理、藥物治療等方法改善。
1、作息紊亂：熬夜打亂人體生物鐘，影響心臟正常節(jié)律，使心臟負(fù)荷加重，可能有隱痛感。避免熬夜，早睡早起，保證充足睡眠時間，讓生物鐘恢復(fù)正常。
2、壓力過大：因工作、學(xué)習(xí)熬夜，壓力大，精神緊張，交感神經(jīng)興奮，加重心臟負(fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)隱痛感。學(xué)會釋放壓力，如嘗試深呼吸、冥想、瑜伽等活動放松身心，減輕心臟負(fù)擔(dān)。
3、內(nèi)分泌失調(diào)：經(jīng)常熬夜使內(nèi)分泌紊亂，體內(nèi)電解質(zhì)平衡被打破，影響心肌電活動，導(dǎo)致心臟不適。規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行快走、慢跑、游泳等有氧運動，調(diào)節(jié)身體代謝，改善內(nèi)分泌。
4、心肌缺血：熬夜時身體處在應(yīng)激狀態(tài)，可能使心肌缺血，胸部有壓迫感、隱痛感。注意多休息，若癥狀嚴(yán)重可遵醫(yī)囑服用酒石酸美托洛爾緩釋片、單硝酸異山梨酯片等藥物治療，改善心肌缺血。
5、潛在心臟疾?。夯颊叽嬖诠跔顒用}粥樣硬化性心臟病這一潛在心臟疾病，熬夜使病情加重，會感覺心臟隱痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用富馬酸比索洛爾片、硫酸氫氯吡格雷片等藥物治療，減少心肌耗氧量，降低心梗風(fēng)險。
若癥狀明顯，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院做心電圖、心臟彩超等相關(guān)檢查，排除心臟病變。平時可適量吃新鮮果蔬、魚類、堅果等食物，補(bǔ)充維生素、不飽和脂肪酸等，保護(hù)心臟。
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