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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
維生素是人體必須的營養(yǎng)元素之一，可以維持正常的新陳代謝，在發(fā)育、生長和代謝的過程中起到至關重要的作用。目前為止，已知的維生素約有數十種，不同的維生素可以發(fā)揮不同的生理作用，按照不同的性質維生素可以大致分為水溶性和脂溶性兩種類型。在遺傳、飲食、環(huán)境等多方面素的影響下，部分群體可能會缺乏足夠的維生素，從而引發(fā)一系列疾病。
缺乏維生素會引起什么疾病
1、維生素a。維生素a也被稱為抗干眼病維生素或美容維生素，屬于脂溶性維生素，最早于20世紀初被發(fā)現，是一系列是黃醇的衍生物。維生素a多存在于動物肝臟、綠色蔬菜以及魚肝油之中，可以為視覺細胞提供營養(yǎng)支持，如果缺乏可能會患有夜盲癥。
2、維生素b。維生素b可以維持正常的食欲，促進生長發(fā)育和細胞再生。如果缺乏維生素b可能會患上神經性皮炎、腳氣病、微血管增生癥以及口腔炎等等，在日常生活中可以多食用富含維生素b的食物，比如牛乳、魚肉、蔬菜、果物等等。
3、維生素c。維生素c是一種水溶性維生素，又被稱為l~抗壞血酸，廣泛存在于檸檬、番茄以及綠色植物之中。相關的研究發(fā)現，如果機體長期缺乏維生素c，就可能會影響機體的免疫力，容易患上壞血病。
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維生素C被稱為抗壞血酸，新鮮蔬菜和水果的維生素C含量較高，但是經過加工和加熱后很容易被破壞，維生素C缺乏主要是因為膳食中缺乏維生素或消化功能紊亂導致吸收障礙。維生素C是人體不可缺少是營養(yǎng)元素，缺乏維生... 詳細»
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怎樣檢查維生素缺乏
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維生素pp缺乏可引起什么疾病
一般來說，維生素pp缺乏癥在臨床上又被稱為煙酸缺乏癥。而患上此病，患者會出現皮膚發(fā)癢、紅腫、粗糙等癥狀。嚴重一些，還可能會出現一些皮膚炎癥。其次，部分患者還可能會出現頭暈、失眠、頭痛、腹瀉、腹痛等癥狀... 詳細»
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