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曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
在中醫(yī)的智慧中，隱藏著許多能夠調(diào)節(jié)身體、緩解不適的神奇穴位??，歸來穴便是其中之一。它位于我們身體的下腹部??，能為我們的健康助力??。
?? 如何輕松找到歸來穴？
歸來穴，就在??肚臍下4寸，前正中線旁開2寸的地方。可以采取仰臥位，放松腹部，用手指輕輕按壓，找到一個(gè)略帶酸脹感的點(diǎn)，那便是歸來穴；也可以??依據(jù)恥骨聯(lián)合上緣來取穴，只需在恥骨聯(lián)合上緣上一橫指，再向兩側(cè)旁開兩橫指，那里便是歸來穴的所在。
? 歸來穴的神奇功效，你了解多少？
1、緩解腹痛：歸來穴能夠通過使體內(nèi)氣的運(yùn)行暢達(dá)，疏通機(jī)體的氣機(jī)??，從而疏通郁結(jié)的肝氣，緩解因各種原因引起的腹痛，讓腹部恢復(fù)寧靜??。
2、調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)：歸來穴對??女性月經(jīng)問題有顯著療效，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)周期紊亂、閉經(jīng)、月經(jīng)提前或延后等。可調(diào)節(jié)月經(jīng)，直接作用于子宮，緩解腹痛。
3、輔助治療疝氣：歸來穴能夠刺激氣血運(yùn)行，使不歸之氣返回本位，下垂之疾復(fù)歸原處。這有助于緩解疝氣的癥狀，如腫脹、疼痛等。
通過刺激歸來穴，你能夠感受到它帶來的神奇效果??，讓身體更加健康、更加充滿活力?？靵韲L試找到歸來穴，為你的健康之路增添一份助力吧??！
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血海的準(zhǔn)確位置和作用功效
血海是中醫(yī)學(xué)中的一個(gè)穴位，位于人體的下腹部，具體位置是在臍下三寸處。下面將從準(zhǔn)確位置、作用功效等方面進(jìn)行詳細(xì)解答。一、準(zhǔn)確位置屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。二、作用功效... 詳細(xì)»
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太淵準(zhǔn)確位置和作用功效
太淵穴位于手腕部，在橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側(cè)凹陷中。取穴時(shí)，可讓患者將掌心向上，腕橫紋外側(cè)摸到橈動脈，其橈側(cè)凹陷處即為太淵穴。以下是太淵穴的作用功效：1.調(diào)節(jié)肺氣：太淵穴是手太陰肺經(jīng)的原穴... 詳細(xì)»
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照海準(zhǔn)確位置圖和作用及功效
照海穴是人體穴位之一，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。它是八脈交會穴之一，通陰蹺脈，具有滋陰清熱、調(diào)經(jīng)止痛等功效。照海穴的作用和功效主要包括以下幾個(gè)方面：1.滋陰清熱：照海穴可用于治療陰虛火旺所致的咽喉... 詳細(xì)»
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復(fù)溜的準(zhǔn)確位置及功效
復(fù)溜穴是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中的一個(gè)穴位，位于小腿內(nèi)側(cè)，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。它是足少陰腎經(jīng)上的穴位，具有多種功效。具體有以下功效：-補(bǔ)腎益陰：復(fù)溜穴是腎經(jīng)的穴位，刺激該穴位可以起到補(bǔ)腎益陰的作用，有助于... 詳細(xì)»
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陽溪的準(zhǔn)確位置作用功效
陽溪是人體上的一條穴位，位于手臂上，與肩峰筋相連，是一條重要的經(jīng)絡(luò)之一。陽溪的準(zhǔn)確位置位于大拇指與食指之間的手腕皺褶處，當(dāng)用拇指按壓此處時(shí)，能夠刺激到陽溪穴，發(fā)揮其功效。陽溪穴的主要作用有以下幾個(gè)方面... 詳細(xì)»
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