-
-
曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
肉蓯蓉是一種珍貴的中藥材，具有多種寶藏功效?。今天來給大家嘮嘮女人吃肉蓯蓉的好處，真的超多！
??美容養(yǎng)顏：肉蓯蓉富含多種抗氧化物質(zhì)，像多酚、黃酮類化合物等，能夠有效清除體內(nèi)自由基，減緩細(xì)胞老化速度，讓肌膚保持緊致有彈性，減少皺紋產(chǎn)生，還能改善膚色暗沉，讓我們的臉色更加紅潤有光澤，輕松擁有好氣色。??
??調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：對(duì)于女性內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前綜合征等問題，肉蓯蓉能起到很好的調(diào)節(jié)作用。它可以滋養(yǎng)肝腎，調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，使月經(jīng)周期更加規(guī)律，減輕經(jīng)前的煩躁、乳房脹痛等不適癥狀，讓生理期也能輕松度過。
??潤腸通便：肉蓯蓉具有良好的潤腸通便功效，能增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。對(duì)于女性因飲食精細(xì)、運(yùn)動(dòng)量少等原因引起的便秘問題有很好的緩解作用，幫助排出體內(nèi)毒素，讓身體更加清爽，而且還能減輕腹脹、小肚子突出等困擾，讓身材更加輕盈。
??增強(qiáng)免疫力：肉蓯蓉含有多種營養(yǎng)成分，如氨基酸、多糖等，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高身體抵抗力。女性在日常生活中容易受到各種病菌的侵襲，食用肉蓯蓉可以幫助我們更好地抵御疾病，減少生病的幾率，保持健康活力。
??改善睡眠：肉蓯蓉對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用，能夠舒緩緊張情緒，幫助緩解焦慮、失眠等問題。對(duì)于工作壓力大、生活節(jié)奏快的現(xiàn)代女性來說，食用肉蓯蓉可以讓我們?cè)谝雇砀斓剡M(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，提高睡眠質(zhì)量，第二天精神飽滿地迎接新的一天。
女人吃肉蓯蓉的方法：
直接嚼食：洗凈后直接咀嚼，保留原始營養(yǎng)，但味道特殊，適合能接受原味且追求便捷者。
泡茶飲用：取適量肉蓯蓉切成片或塊，沸水沖泡燜10 - 15分鐘，可加紅棗、枸杞，適合愛喝茶的女性。
燉湯食用：如與雞肉或排骨燉，適量肉蓯蓉加調(diào)料小火慢燉 1.5 - 2 小時(shí)，適合愛喝湯及需滋補(bǔ)時(shí)。
煮粥食用：以肉蓯蓉小米粥為例，適量肉蓯蓉與小米煮粥，調(diào)味后食用，適合早晚餐，對(duì)潤腸、助眠有幫助。
肉蓯蓉雖然好處多多，但食用時(shí)也要注意適量哦！如果有相關(guān)疾病或正在服用其他藥物，建議先咨詢醫(yī)生。讓我們一起用肉蓯蓉呵護(hù)自己的健康，做個(gè)美麗自信的小仙女吧！??
-
-
女人用肉蓯蓉泡水喝什么好處
李敏 主任醫(yī)師
-
-
秋天應(yīng)注意的養(yǎng)生知識(shí)
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
肉蓯蓉可以泡開水喝嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
鎖陽和肉蓯蓉哪個(gè)壯陽效果好
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
推拿養(yǎng)生的好處
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
福建省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：治療婦科經(jīng)、帶、...
-
-
福建省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)針灸結(jié)合（或...
-
-
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：運(yùn)用中醫(yī)中藥治療...
-
-
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：對(duì)中醫(yī)科疾病的診...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：老年人心理障礙和...
-
-
北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 名醫(yī)苑
擅長(zhǎng)：治療小兒呼吸道疾...
-
-
北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：治療肩關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于精神疾病的...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用傳統(tǒng)的中...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 兒童心理科
擅長(zhǎng)：兒童多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：早期精神分...
-
-
上海市眼病防治中心 視光中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)視光學(xué)，斜視...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
肉蓯蓉的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
肉蓯蓉的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
肉蓯蓉泡酒的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
肉蓯蓉的功能
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
肉蓯蓉的副作用
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
肉蓯蓉有什么禁忌
-
-
吃肉蓯蓉幾天見效
想必大家都知道肉蓯蓉，肉蓯蓉也被稱為是地精、黑司命等，是在新疆塔克拉瑪干地區(qū)比較常見的，其藥用的價(jià)值是非常高的。肉蓯蓉也被稱為是沙漠人參，我國古代都會(huì)將其作為上貢朝廷的珍品，也是歷代帝王之家用來補(bǔ)腎壯... 詳細(xì)»
-
-
白術(shù)的好處與食用方法，養(yǎng)生必備知識(shí)！
??我印象很深刻的是之前我下午坐診的時(shí)候有一位老奶奶年紀(jì)比較大，她手中拿著一包白術(shù)，一進(jìn)門就疑惑地問：“感覺我自己的身體體質(zhì)不太好，別人說白術(shù)比較好，我想知道我能不能吃，對(duì)身體有哪些好處？”聽了她的問... 詳細(xì)»
-
-
肉蓯蓉女人可以吃嗎
對(duì)于女性來說，是否可以食用肉蓯蓉則需要視個(gè)人體質(zhì)和健康狀況而定。肉蓯蓉是一種具有滋補(bǔ)作用的中藥材，據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，肉蓯蓉具有補(bǔ)腎壯陽、益精補(bǔ)血、強(qiáng)身健體的功效。因此，一般來說，肉蓯蓉是適合男性服用... 詳細(xì)»
-
-
肉蓯蓉泡水喝的方法有哪些
在中醫(yī)傳統(tǒng)理論中，肉蓯蓉被譽(yù)為“沙漠人參”，具有補(bǔ)腎益精、潤腸通便等多種功效，是許多中醫(yī)方劑中的重要組成部分??。隨著現(xiàn)代人對(duì)健康養(yǎng)生的重視，肉蓯蓉泡水喝的方法也逐漸受到青睞。??今天，我就為大家科普... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)