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孫向陽(yáng) 主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科
每個(gè)人的壽命長(zhǎng)短是很難說(shuō)的，而身體的各項(xiàng)指標(biāo)都能夠影響著壽命的長(zhǎng)短。一個(gè)人的身體有很多歌器官，任何一個(gè)器官的機(jī)能能夠影響著壽命的長(zhǎng)短。但其實(shí)對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，這個(gè)器官關(guān)系到壽命的長(zhǎng)短。那么，這個(gè)器官是什么呢？
一、關(guān)系到壽命長(zhǎng)短的器官是什么？
其實(shí)，關(guān)系到壽命長(zhǎng)短的器官就是血管了。血管遍布人體全身，而且是互相相連的。很多人在養(yǎng)生的時(shí)候都會(huì)關(guān)注到人體各個(gè)臟器的保健，其實(shí)即使再好的保健了各個(gè)臟器。但是，血管一旦出現(xiàn)了問(wèn)題的話(huà)，還是會(huì)影響到臟器的。而血管有主次之分的，而其中最為重要的就是動(dòng)脈血管了，因?yàn)閯?dòng)脈血管是由心臟發(fā)出的血管，對(duì)其他的血管有主導(dǎo)的作用。
并且，心血管醫(yī)學(xué)領(lǐng)域有一句耳熟能詳?shù)脑?huà)：人與動(dòng)脈同壽，就是指人的血管活多久，人就能活多久。隨著年紀(jì)的增大，血液中的垃圾，可能會(huì)逐漸沉積到血液當(dāng)中。長(zhǎng)期以往，血管就會(huì)老化，出現(xiàn)脫落的斑塊，就會(huì)形成血栓，像一個(gè)“不定時(shí)炸彈”堆積在身體里。因此，血管關(guān)系到壽命長(zhǎng)短。
二、日常如何保護(hù)血管？
1、注意飲食
現(xiàn)在生活水平提高了，不少人都已經(jīng)成為了一名資深吃貨了。但是，喜歡吃再多的東西也需要注意飲食，暴飲暴食的現(xiàn)象是不能出現(xiàn)的，否則就會(huì)使得體內(nèi)有過(guò)多的油脂和養(yǎng)分難以排出，而這些物質(zhì)一旦積聚在血管里就會(huì)堵塞血管了。
2、戒煙
抽煙相信是不少人減壓的一種方式，而即使不常抽煙的話(huà)，也會(huì)在多年后出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的情況。并且，戒煙的人也需要10年的時(shí)間去修復(fù)已經(jīng)被損害的血管內(nèi)皮的。由此可見(jiàn)，吸煙對(duì)于身體害處是較大。
3、不能熬夜
現(xiàn)代人熬夜已經(jīng)成為了一種習(xí)慣了，而熬夜對(duì)于人體的傷害較大，尤其是使得腎上激素不斷分泌。這樣就會(huì)造成血管出現(xiàn)異常收縮，一旦血液的流動(dòng)變慢了，血管的壓力就會(huì)變大了，也就容易損害到血管了。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
進(jìn)食是人體必需的生理需要，而吃進(jìn)肚子的食物，也會(huì)變成危害到身體的一些毒素。人體有毒素就需要及時(shí)排出，否則就會(huì)使得毒素積聚在血管里傷害到血管了。要排出身體內(nèi)的毒素，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)排出的。一般來(lái)說(shuō)，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，如走路、騎自行車(chē)、游泳、慢跑、游泳、爬樓或登山，都能起到減肥消脂的作用，提高血管“年輕化”程度，防止變老。
總的來(lái)說(shuō)，人體里關(guān)系到壽命長(zhǎng)短的器官就是血管了。只要血管好的話(huà)，那就會(huì)讓身體各個(gè)臟器的功能都能保持良好的狀態(tài)，這樣人也就能夠有較長(zhǎng)的壽命了。因此，平時(shí)養(yǎng)生的時(shí)候，不妨先保健一下自己的血管吧。
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