-
-
于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
類風(fēng)濕是一種慢性自身免疫性疾病，常見于中老年人，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)炎癥和全身炎癥?；颊咴谌粘Ｉ钪锌梢圆扇∫恍┐胧﹣韼椭徑獠∏?，提高生活質(zhì)量。
首先，保持適當(dāng)?shù)倪\動是非常重要的。因為運動可以幫助保持關(guān)節(jié)的柔韌性和肌肉的力量，同時有助于減輕疼痛和疲勞。適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，如散步、游泳、瑜伽等，都可以幫助改善類風(fēng)濕患者的癥狀。
其次，保持正常體重也是很重要的。因為過重會增加關(guān)節(jié)的負擔(dān)，加重疼痛和炎癥，而過輕也可能會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能下降。所以類風(fēng)濕患者應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)捏w重，需要時可以咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師進行指導(dǎo)。
另外，合理的休息也是非常重要的。類風(fēng)濕患者往往會有疲勞感，所以需要在日常生活中合理安排休息時間，保證充足的睡眠。此外，要避免長時間的單調(diào)姿勢，需要適時進行活動，避免關(guān)節(jié)僵硬。
飲食方面，類風(fēng)濕患者應(yīng)該盡量選擇健康的飲食，多攝入新鮮的水果、蔬菜、全谷類食物，同時減少攝入過多的飽和脂肪和糖分。另外，還可以適當(dāng)補充一些含有omega-3脂肪酸的食物，如魚類，這有助于減輕炎癥的程度。
最后，保持積極的心態(tài)也是非常重要的。因為類風(fēng)濕是一種慢性疾病，需要長期的治療和調(diào)理，所以患者需要保持樂觀的心態(tài)，合理對待病情，同時也要積極配合醫(yī)生的治療和康復(fù)計劃。
-
-
蕁麻疹患者在生活中應(yīng)注意什...
石建萍 主任醫(yī)師
-
-
老年癡呆患者在生活中要注意...
周弋人 副主任醫(yī)師
-
-
甲狀腺囊腫在生活中要注意什...
胡凌 副主任醫(yī)師
-
-
濕疹病人在生活中應(yīng)注意什么
眭道順 主任醫(yī)師
-
-
急性肝衰竭患者在生活中需注...
崇雨田 主任醫(yī)師
-
-
急性腸胃炎在生活中要注意什...
陳巍 主任醫(yī)師
-
-
西安市第五醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科五病區(qū)
擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
西安市第五醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科五病區(qū)
擅長：擅長強直性脊柱炎...
-
-
西安市第五醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科八病區(qū)
擅長：擅長類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)...
-
-
西安市第五醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科八病區(qū)
擅長：特長治療各種風(fēng)濕...
-
-
三亞市中醫(yī)院 內(nèi)五科(肝膽、脾胃、風(fēng)濕)
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療消...
-
-
三亞市中醫(yī)院 內(nèi)五科(肝膽、脾胃、風(fēng)濕)
擅長：腦血管疾病、胰腺...
-
-
三亞市中醫(yī)院 內(nèi)五科(肝膽、脾胃、風(fēng)濕)
擅長：胃、肝病,心腦血...
-
-
四川省第二中醫(yī)醫(yī)院 甲狀腺科
擅長：在甲狀腺及甲狀旁...
-
-
上海市兒童醫(yī)院 重癥醫(yī)學(xué)科
擅長：擅長于小兒、新生...
-
-
上海市兒童醫(yī)院 新生兒科
擅長：熟練掌握處理新生...
-
-
上海市兒童醫(yī)院 血液科
擅長：擅長于兒童惡性血...
-
-
徐州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 骨科
擅長：對皮瓣轉(zhuǎn)移術(shù)、脊...
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
白癜風(fēng)患者在生活中要注意什么
-
-
馬新美 棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
類風(fēng)濕需要做什么檢查？
-
-
馬新美 棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
類風(fēng)濕患者要注意什么飲食
-
-
馬新美 棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
抽煙對類風(fēng)濕有影響嗎
-
-
風(fēng)濕患者在生活中要注意什么
風(fēng)濕病是一種由于免疫系統(tǒng)異常而引起的慢性炎癥性疾病，它會影響關(guān)節(jié)、皮膚和內(nèi)臟器官，造成疼痛、腫脹和功能障礙。為了減輕癥狀和改善生活質(zhì)量，風(fēng)濕患者需要注意以下幾個方面：1.適度的運動：適度的運動對風(fēng)濕患... 詳細»
-
-
風(fēng)濕患者平時在生活中要注意什么
風(fēng)濕病是一種慢性疾病，通常會對患者的生活造成一定的影響。為了減輕病情和提高生活質(zhì)量，風(fēng)濕患者需要在日常生活中注意一些事項。首先，風(fēng)濕患者要注意保持適當(dāng)?shù)捏w重。肥胖會增加關(guān)節(jié)的負擔(dān)，導(dǎo)致疼痛和不適，因此... 詳細»
-
-
癲癇患者在生活中要注意什么
癲癇是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，患者在生活中需要特別注意以下幾個方面：1.規(guī)律生活：癲癇患者要保持規(guī)律的生活作息時間，避免過度疲勞和精神緊張。每天保證充足的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累。2.飲食健康：飲... 詳細»
-
-
胰腺炎患者在生活中要注意什么
胰腺炎是指胰腺組織發(fā)炎的病癥，如果患者得了胰腺炎，應(yīng)該在生活中注意以下幾點。1.調(diào)整飲食：少食多餐，每餐吃少量飯菜，避免暴飲暴食和過度饑餓。適當(dāng)添加低脂肪和高纖維的食物，如水果、蔬菜、全麥產(chǎn)品和瘦肉。... 詳細»
-
-
高血脂的患者在生活中要注意什么
高血脂患者在生活中需要特別注意飲食、適度運動、保持良好的作息、保持積極的心態(tài)、定期復(fù)查等方面。具體如下：1.飲食方面：高血脂患者應(yīng)該控制飲食，避免攝入過多的高脂肪、高糖分和高膽固醇的食物，如動物內(nèi)臟、... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號