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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
痛風病是一種由于尿酸代謝異常導致尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)和周圍組織中引起的疾病?？刂骑嬍硨τ谕达L病的管理非常重要，以下是一些建議：
1.限制嘌呤攝入：嘌呤是尿酸的前體物質，攝入過多嘌呤會增加尿酸的生成。痛風患者應避免高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、肉湯等。
2.控制總熱量：保持適當?shù)捏w重對于痛風病的管理也很重要。過度肥胖會增加尿酸的生成，因此應控制總熱量的攝入，避免過度進食。
3.增加蔬果攝入：蔬菜和水果富含維生素、礦物質和纖維素，有助于降低尿酸水平。建議多吃新鮮的蔬菜和水果。
4.多喝水：充足的水分攝入可以促進尿酸的排泄，預防尿酸結晶的形成。建議每天飲用足夠的水。
5.避免飲酒：酒精會影響尿酸的代謝，增加尿酸的生成，同時還會抑制尿酸的排泄。痛風患者應避免飲酒，尤其是啤酒。
6.注意飲食規(guī)律：保持規(guī)律的飲食習慣，避免暴飲暴食和過度饑餓，有助于穩(wěn)定尿酸水平。
需要注意的是，飲食控制只是痛風病管理的一部分，患者還需要遵循醫(yī)生的建議進行藥物治療、定期監(jiān)測尿酸水平等。如果對痛風病的飲食管理有具體的疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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痛風了痛風了痛風了痛風了
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“一日痛風，終身痛風”？為何痛風如此難纏？
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痛風茶可能對緩解痛風癥狀有一定的幫助，但并不能徹底治愈痛風。痛風茶中的主要成分包括冬蟲夏草、淡竹葉、葛根、橘皮、女貞子、金牛草、菊花等，這些被認為具有排毒、清熱解毒、降尿酸的功效。痛風是一種由尿酸代謝... 詳細»
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