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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
以下是一些去除口腔氣味的小妙招：
1.保持口腔清潔：每天早晚刷牙，使用牙線和漱口水，及時清除口腔中的食物殘渣和細(xì)菌。
2.多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入，有助于口腔分泌唾液，沖刷口腔中的異味物質(zhì)。
3.咀嚼口香糖或含片：選擇含有薄荷、檸檬等清新成分的口香糖或含片，可以暫時掩蓋口腔氣味。
4.使用口氣清新劑：可以選擇噴霧型或滴劑型的口氣清新劑，直接噴在口腔或滴在舌下，快速改善口氣。
5.注意飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及大蒜、洋蔥等容易產(chǎn)生異味的食物。多吃蔬菜水果，有助于保持口氣清新。
6.定期洗牙：定期到口腔醫(yī)院洗牙，去除牙結(jié)石和牙菌斑，減少口腔異味的產(chǎn)生。
需要注意的是，口腔氣味可能是某些健康問題的信號，如果口氣問題持續(xù)存在或伴有其他癥狀，如牙痛、牙齦出血等，應(yīng)及時就醫(yī)，找出原因并進行治療。
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