-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
高血脂病人是指血液中脂質(zhì)物質(zhì)含量過高的人群。這些脂質(zhì)物質(zhì)主要包括膽固醇和甘油三酯，如果長期處于高血脂狀態(tài)，會增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此高血脂病人需要特別注意以下幾個方面：
1.飲食控制：高血脂病人需要嚴(yán)格控制飲食，避免攝入高脂肪、高膽固醇的食物。應(yīng)該多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物等，減少攝入飽和脂肪和反式脂肪酸，如動物內(nèi)臟、油炸食品、甜點(diǎn)等。此外，飲食中應(yīng)適量攝入富含不飽和脂肪酸的食物，如魚類、堅(jiān)果和橄欖油等。
2.控制體重：肥胖是導(dǎo)致高血脂的主要原因之一，因此高血脂病人需要控制體重，保持適當(dāng)?shù)捏w重。可以通過合理的飲食和適量的運(yùn)動來控制體重。
3.戒煙限酒：吸煙和酗酒不僅會增加高血脂病人心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還會加速動脈硬化的發(fā)展，因此高血脂病人需要戒煙限酒，盡量避免二手煙和酒精的攝入。
4.適量運(yùn)動：適量的有氧運(yùn)動可以有助于降低血液中的甘油三酯含量，提高體內(nèi)的“好膽固醇”水平。高血脂病人可以選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周進(jìn)行至少150分鐘的有氧運(yùn)動。
5.定期監(jiān)測：高血脂病人需要定期監(jiān)測血脂水平，掌握自己的健康狀況。如果血脂水平持續(xù)較高，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療和指導(dǎo)。
總之，高血脂病人需要從飲食、生活方式等多個方面進(jìn)行綜合管理，保持健康的生活方式和樂觀的心態(tài)，有助于預(yù)防和控制高血脂病情。
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：撞長于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病、甲亢...
-
張?jiān)掠?/b>
主任醫(yī)師
教授
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
擅長：擅長應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
擅長：擅長各種肝?。?..
-
-
馬鞍山市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：對內(nèi)分泌科常見疾...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病、內(nèi)分...
-
-
安順市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：內(nèi)分泌/血液科科...
-
-
安順市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長內(nèi)分泌科疾病...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長用中醫(yī)、西醫(yī)...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 內(nèi)分泌腎病科
擅長：擅長糖尿病、慢性...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長月經(jīng)失調(diào)、春...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：從事圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)的臨...
-
-
李郭喬 廣西醫(yī)科大學(xué)... 心血管內(nèi)科
高血脂南瓜
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
肥胖高血脂
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
高血脂眩暈
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
高血脂多久
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
高血脂注意
-
-
李郭喬 廣西醫(yī)科大學(xué)... 心血管內(nèi)科
高血脂指標(biāo)
-
-
高血脂會遺傳？高血脂的誘因
高血脂是一種常見的代謝性疾病，主要表現(xiàn)為血液中膽固醇和甘油三酯水平升高。雖然高血脂本身不是遺傳病，但遺傳因素可能會影響個體對高脂飲食的代謝能力，從而增加患高血脂的風(fēng)險(xiǎn)。除了遺傳因素外，高血脂還可能受到... 詳細(xì)»
-
-
高血脂吃燒烤會，升高血脂嗎？
高血脂是指血液中脂質(zhì)含量異常增高的情況，一般情況下高血脂患者吃燒烤可能會升高血脂。燒烤食物具有較高的脂肪含量，尤其是肉類燒烤，如羊肉串、五花肉等，這些食材本身富含飽和脂肪酸和膽固醇。在燒烤的制作過程中... 詳細(xì)»
-
-
血脂達(dá)到多少為高血脂
高血脂通常是指血漿中膽固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白膽固醇升高和高密度脂蛋白膽固醇降低。高血脂在臨床上分為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、混合高脂血癥、低密度脂蛋白膽固醇血癥，不同類型... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號