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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
人的身高在一生中會(huì)有不同的變化，其中最明顯的變化是在成長(zhǎng)階段。通常情況下，一年長(zhǎng)約3公分左右是正常的生長(zhǎng)速度。這個(gè)變化是由于身體在生長(zhǎng)發(fā)育過程中不斷增加骨骼長(zhǎng)度和肌肉厚度的結(jié)果。
人類的生長(zhǎng)發(fā)育主要受到遺傳、營(yíng)養(yǎng)、健康和環(huán)境等因素的影響。在家族遺傳因素中，父母的身高可能會(huì)對(duì)孩子的身高產(chǎn)生一定的影響。此外，合理的營(yíng)養(yǎng)攝入和健康的生活方式也會(huì)對(duì)身高的增長(zhǎng)產(chǎn)生積極的影響。在兒童和青少年時(shí)期，人的身高增長(zhǎng)較為明顯。通常情況下，男孩在12-16歲之間達(dá)到最快的生長(zhǎng)速率，而女孩則在10-14歲之間。這個(gè)時(shí)期的生長(zhǎng)速度通常會(huì)超過成年人的生長(zhǎng)速度，因此，一年長(zhǎng)3公分左右并不罕見。
在日常生活中，很多人對(duì)身高的變化非常關(guān)注。一些人可能會(huì)進(jìn)行各種方式的嘗試，希望能夠通過一些方法來增加身高。然而，影響身高的因素是多方面的，其中遺傳因素是最為關(guān)鍵的因素之一。因此，除了合理的飲食和運(yùn)動(dòng)之外，身高增長(zhǎng)也需要時(shí)機(jī)和遺傳的支持。
總的來說，一年增長(zhǎng)3公分左右的身高變化是正常的，是人體正常生長(zhǎng)發(fā)育的表現(xiàn)。在關(guān)注身高的同時(shí)，人們應(yīng)該注重身體健康和全面發(fā)展，這樣才能達(dá)到一個(gè)健康的身高水平。
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