長(zhǎng)身高方法
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張立 副主任醫(yī)師
濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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談到身高是否還可以再長(zhǎng)，我們要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析。
首先，要看身高是否屬于矮小的情況。根據(jù)男孩和女孩不同的情況，從量表或者通過(guò)計(jì)算來(lái)得出相應(yīng)年齡的身高范圍。如果身高正常，只是感覺(jué)矮一些，有主觀的增高要求。建議通過(guò)生活方式調(diào)節(jié)，注意睡眠質(zhì)量，積極通過(guò)跳躍性的體育鍛煉，如跳繩，打籃球來(lái)看能否進(jìn)一步長(zhǎng)高。
其次，如果經(jīng)過(guò)初篩身高是屬于矮小的，則要查找原因進(jìn)行積極的治療。要排除某些疾病所引起的矮小，針對(duì)這些疾病進(jìn)行治療。還有相當(dāng)一部分是特發(fā)性的矮小，這時(shí)如果骨骺尚未閉合，而且是生長(zhǎng)激素缺乏性的，可以通過(guò)應(yīng)用生長(zhǎng)激素來(lái)增長(zhǎng)身高。
最后，需要注意的是，一定不要采用所謂的偏方，很多偏方是含有激素制劑的，沒(méi)有什么效果，只是短暫的增加身高。但對(duì)長(zhǎng)身高反而是不利的，甚至可能會(huì)帶來(lái)其他的健康問(wèn)題。
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