如何提高身高
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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提高身高的方法主要就是做到良好的飲食調理。保證營養(yǎng)的多樣化，保證營養(yǎng)充分。
同時也需要多吃一些含鈣的食物，比方說多吃一些海產品，可以適當的養(yǎng)成每天都多喝牛奶的習慣，也可以適當的應用一些鈣片等進行調理治療。同時生長發(fā)育期間一定要注意多活動。
也要保證充足的休息和睡眠，保證良好的精神狀態(tài)，這樣才有利于提高身高。身高的多少和遺傳也是有很大的關系的。
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