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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
面癱是一種因面部神經(jīng)受損而導(dǎo)致的疾病，通常表現(xiàn)為面部肌肉無法正常收縮，導(dǎo)致面部表情失常的情況。預(yù)防面癱的發(fā)生可以采取以下一些措施：
1.避免面部受傷：避免面部遭受外傷或損傷，特別是在進(jìn)行高風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動或活動時(shí)，要注意保護(hù)面部，避免受傷。
2.控制面部肌肉的使用：長時(shí)間的面部肌肉緊張或用力收縮會增加面癱的風(fēng)險(xiǎn)，因此可以通過學(xué)習(xí)放松面部肌肉的方法，減少面部肌肉的使用頻率和力度來預(yù)防面癱的發(fā)生。
3.保持良好的姿勢：不良的姿勢會加重頸部和面部肌肉的負(fù)擔(dān)，增加面癱的風(fēng)險(xiǎn)。保持正確的坐姿和站姿，避免長時(shí)間低頭或俯視，對預(yù)防面癱很有幫助。
4.飲食健康：均衡飲食可以保持身體的健康，增強(qiáng)免疫力，有助于預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)疾病的發(fā)生，包括面癱。
5.控制壓力：長期的精神壓力會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題，包括面癱。因此，要學(xué)會合理安排工作生活，保持心情愉快，避免情緒過于激動或消極。
6.定期進(jìn)行面部按摩：定期進(jìn)行面部按摩可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，緩解面部肌肉的緊張，保持面部肌肉的健康。
7.保護(hù)面部神經(jīng)：避免長時(shí)間的面部神經(jīng)壓迫，如枕頭過高或長時(shí)間側(cè)臥導(dǎo)致的面部神經(jīng)受壓，都會增加面癱的風(fēng)險(xiǎn)。
需要注意的是，即使采取了預(yù)防措施，仍然不能完全避免面癱的發(fā)生。一旦出現(xiàn)面部表情失常的情況，應(yīng)盡快就醫(yī)，及時(shí)進(jìn)行治療。另外，對于一些特殊情況，如面部手術(shù)后或面部神經(jīng)疾病患者，需要特別注意面部神經(jīng)的保護(hù)，避免面癱的發(fā)生。
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面癱 治療
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面癱檢查
針對出現(xiàn)口角歪斜、眼瞼閉合不全、鼻唇溝等癥狀者進(jìn)行有效檢查，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)是否患上面癱，如果確診則可以及時(shí)采取治療措施。如果病情初期即能完成診斷，則大大降低了治療的難度，從而能夠起到一定的提高療效作用，... 詳細(xì)»
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如何區(qū)別血栓面癱與受風(fēng)面癱
血栓面癱和受風(fēng)面癱是兩種不同的面癱類型，它們的發(fā)病原因、癥狀和治療方法都有所不同。以下是具體分析：一、發(fā)病原因1.血栓性面癱：由于腦血管內(nèi)出現(xiàn)血栓，導(dǎo)致面部神經(jīng)供血不足或受壓，進(jìn)而引起面部肌肉癱瘓。2... 詳細(xì)»
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什么叫面癱
面癱是指因?yàn)楦鞣N原因?qū)е旅娌勘砬榧∪撼霈F(xiàn)運(yùn)動功能障礙，屬于一種很常見且多發(fā)的疾病，并不會受到年齡限制。面癱的主要癥狀為口眼歪斜，患者通常連最基本的鼓嘴、閉眼、抬眉等動作都不能完成。面癱可致使少數(shù)患者出... 詳細(xì)»
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面癱如何預(yù)防
面癱也就是俗稱的神經(jīng)麻痹，臉部的神經(jīng)由于受到刺激導(dǎo)致肌肉不能運(yùn)動，出現(xiàn)面部表情障礙，發(fā)病率較高，并且任何年齡階段的人都有可能會患上面癱，所以在生活中要積極預(yù)防面癱的發(fā)生，要注意休息和鍛煉，注意自己的膳... 詳細(xì)»
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