-
-
閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經科
橈神經損傷后，需要進行康復鍛煉以促進神經功能的恢復。以下是一些常見的橈神經恢復鍛煉方法：
1.手部伸展運動：可以幫助恢復手指的伸展功能。將手臂伸直，然后慢慢彎曲手指，盡可能地握緊拳頭，保持幾秒鐘后再慢慢伸展手指。每天進行多次，每次伸展10-15分鐘。
2.腕部伸展運動：可以幫助恢復手腕的伸展功能。將手臂伸直，然后慢慢彎曲手腕，盡可能地向下壓，保持幾秒鐘后再慢慢伸展手腕。每天進行多次，每次伸展10-15分鐘。
3.肘部伸展運動：可以幫助恢復肘部的伸展功能。將手臂伸直，然后慢慢彎曲肘部，盡可能地靠近身體，保持幾秒鐘后再慢慢伸展肘部。每天進行多次，每次伸展10-15分鐘。
4.手部抓握運動：可以幫助恢復手部的抓握功能。將一個小球或啞鈴握在手中，然后慢慢用力握緊，保持幾秒鐘后再慢慢松開。每天進行多次，每次握10-15分鐘。
5.肘部旋轉運動：可以幫助恢復肘部的旋轉功能。將手臂伸直，然后慢慢旋轉肘部，順時針和逆時針方向各旋轉10-15圈。每天進行多次，每次旋轉5-10分鐘。
6.肩部運動：可以幫助恢復肩部的活動范圍。將手臂伸直，然后慢慢向前、后、上、下方向伸展，每個方向伸展10-15分鐘。每天進行多次。
需要注意的是，橈神經恢復鍛煉需要逐漸增加運動的強度和范圍，以避免過度拉伸或損傷神經。同時，在鍛煉過程中要保持放松和舒適的狀態(tài)，避免過度用力或產生疼痛。如果在鍛煉過程中出現疼痛、腫脹或其他不適癥狀，應立即停止鍛煉并咨詢醫(yī)生的建議。
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經內科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經內科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
青海省心腦血管病?？漆t(yī)院 神經內科
擅長：擅長于腦血管病的...
-
-
青海省心腦血管病?？漆t(yī)院 神經內科
擅長：擅長于腦血管病的...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經內科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經內科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
青海省心腦血管病?？漆t(yī)院 神經內科
擅長：熟練診斷和治療神...
-
-
青海省心腦血管病?？漆t(yī)院 神經內科
擅長：擅長于腦血管病的...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經內科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
青海省心腦血管病?？漆t(yī)院 神經內科
擅長：擅長對神經內科相...
-
-
青海省心腦血管病專科醫(yī)院 神經內科
擅長：擅長腦血管病、中...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經內科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
許樹才 廣東省中醫(yī)院 骨科
胸肌鍛煉方法
-
-
橈神經恢復時間
橈神經損傷的恢復時間與損傷的嚴重程度、治療方法等多種因素有關。一般來說，神經損傷的恢復時間較慢，橈神經損傷的完全恢復可能需要數周到數年的時間。橈神經損傷的恢復時間主要取決于以下幾個方面：1.損傷程度：... 詳細»
-
-
橈神經損傷多久恢復
橈神經損傷的恢復時間因人而異，取決于傷勢的嚴重程度以及治療的方式。在一般情況下，橈神經損傷的恢復需要時間，通常需要幾周到幾個月不等。輕度的橈神經損傷可能只需要幾周的時間就能夠完全康復。在這段時間內，患... 詳細»
-
-
橈神經損傷如何恢復
恢復橈神經損傷的方法取決于損傷的嚴重程度和原因。以下是一些可能有助于恢復橈神經損傷的方法：1.物理治療：物理治療師可以使用各種技術來幫助恢復橈神經損傷，包括按摩、熱敷、冷敷、電刺激、運動療法等。這些治... 詳細»
-
-
橈神經麻痹可以鍛煉嗎
橈神經麻痹是一種較為常見的周圍神經損傷，主要表現為手臂和手部的肌肉無力和感覺喪失。對于橈神經麻痹患者來說，適當的鍛煉可以幫助恢復手臂和手部的功能，但是需要注意鍛煉的方式和方法。在橈神經麻痹的早期，即損... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號