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血壓210mmHg嚴(yán)重嗎

如果是患者的收縮壓為210mmHg的現(xiàn)象,則是一種相對(duì)嚴(yán)重的癥狀,當(dāng)有處理不及時(shí)時(shí),易造成患者出現(xiàn)腦出血,危及生命的情況。因此建議患者當(dāng)有出現(xiàn)多次監(jiān)測(cè)血壓都在210mmHg的范圍,要注意進(jìn)行頭顱CT以及頭顱磁共振檢查,排除存在急性腦血管疾病的可能,及時(shí)進(jìn)行降低血壓的治療,以免出現(xiàn)臟器供血不足的情況。

高血壓飲食需要注意什么

1、注意飲食清淡,建議患有高血壓的患者在日常以清淡飲食為主,適當(dāng)多吃富含維生素、纖維以及高鈣等食物。

2、注意降低食鹽量,吃鈉鹽過(guò)量是高血壓的致病因素,控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓。

3、患者注意戒煙、戒酒,長(zhǎng)期的嗜煙、酒會(huì)增加高血壓并發(fā)心、腦血管病的可能。其次,酒會(huì)降低患者對(duì)抗高血壓藥物的反應(yīng)性。

4、飲食有節(jié),一日三餐飲食定時(shí)定量,不可過(guò)饑過(guò)飽,避免不暴飲暴食。

5、適當(dāng)飲用茶降壓,喝茶可以減少高血壓發(fā)生的機(jī)會(huì),能夠有效地降低血壓和預(yù)防高血壓及其并發(fā)癥。

高血壓要怎么預(yù)防

1、注意保持良好的身心健康,避免長(zhǎng)期的精神緊張,抑郁等。

2、積極進(jìn)行一些體育健身活動(dòng),促進(jìn)血液有效的循環(huán)。

3、注意飲食,避免過(guò)度進(jìn)食一些油脂含量較高的食物,合理作息等。

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