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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
抽筋是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。一般來說，走路腳抽筋可能是以下原因?qū)е碌模?/p>
1.過度疲勞：走路時間過長或強度過大，肌肉過度疲勞，引發(fā)抽筋。
2.電解質(zhì)流失：在炎熱的天氣或進行劇烈運動時，人體會大量出汗，導致水分和電解質(zhì)流失。如果沒有及時補充，可能會引起肌肉抽筋。
3.寒冷刺激：當腳部受到寒冷刺激時，腿部肌肉會發(fā)生痙攣性收縮，從而引發(fā)抽筋。
4.營養(yǎng)不良：營養(yǎng)不良，尤其是鈣、鎂等礦物質(zhì)攝入不足，可能會導致肌肉興奮性增加，容易引發(fā)抽筋。
5.疾病因素：某些疾病也可能導致腿部抽筋，如動脈硬化、腰椎間盤突出癥、帕金森病等。
總之，走路時腳抽筋是一種常見的現(xiàn)象，可能與過度疲勞、電解質(zhì)流失、寒冷刺激、營養(yǎng)不良以及疾病等因素有關。如果抽筋頻繁發(fā)生或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，以排除潛在的健康問題。
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