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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
如果最近做過(guò)的事情轉(zhuǎn)眼就沒(méi)了印象，可能是以下幾種疾病的癥狀：
1.阿爾茨海默?。哼@是一種常見(jiàn)的老年癡呆癥，主要影響記憶力和認(rèn)知能力?；颊呖赡軙?huì)忘記最近發(fā)生的事情、地點(diǎn)和人物，并且難以學(xué)習(xí)新的信息。
2.血管性癡呆：由于腦血管疾病如中風(fēng)導(dǎo)致的癡呆。除了記憶力問(wèn)題，患者還可能出現(xiàn)語(yǔ)言障礙、行動(dòng)不便等癥狀。
3.路易體癡呆：除了記憶力減退，患者還可能出現(xiàn)幻覺(jué)、帕金森樣癥狀如震顫、僵硬等。
4.額顳葉癡呆：主要影響大腦的額葉和顳葉，導(dǎo)致行為和人格改變、語(yǔ)言障礙等。
5.其他原因：除了癡呆癥，一些其他因素也可能導(dǎo)致記憶力問(wèn)題，如頭部外傷、感染、中毒、營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠問(wèn)題等。
需要注意的是，偶爾忘記事情是正常的，但如果這種情況頻繁發(fā)生或嚴(yán)重影響日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查、神經(jīng)系統(tǒng)檢查和認(rèn)知評(píng)估，以確定具體的病因。
對(duì)于記憶力問(wèn)題，以下是一些建議：
1.保持健康的生活方式：均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、減少壓力等都有助于維持大腦健康。
2.鍛煉大腦：通過(guò)閱讀、學(xué)習(xí)新技能、玩智力游戲等方式刺激大腦，可以提高記憶力。
3.管理慢性疾?。嚎刂聘哐獕骸⑻悄虿〉嚷约膊?，以減少對(duì)大腦的損害。
4.保持社交活動(dòng)：與他人交流和互動(dòng)可以鍛煉大腦，預(yù)防認(rèn)知能力下降。
5.使用記憶輔助工具：如日歷、筆記、提醒事項(xiàng)等，可以幫助記住重要的事情。
總之，如果出現(xiàn)記憶力問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并采取相應(yīng)的措施來(lái)維護(hù)大腦健康。同時(shí)，保持積極的生活態(tài)度和健康的生活方式也對(duì)預(yù)防記憶力下降非常重要。
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