-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
驚恐發(fā)作是一種常見的心理障礙，通常表現(xiàn)為突然出現(xiàn)的強烈恐懼、焦慮和不適感，伴隨著心悸、出汗、呼吸急促、頭暈等身體癥狀。驚恐發(fā)作可能會在沒有明顯誘因的情況下發(fā)生，給患者帶來很大的痛苦和困擾。
驚恐發(fā)作的發(fā)病原因目前還不完全清楚，但研究表明，它可能與遺傳、生物化學(xué)、心理社會因素等多種因素有關(guān)。遺傳因素可能在驚恐發(fā)作的發(fā)病中起到一定的作用，一些研究表明，驚恐發(fā)作患者的親屬中驚恐障礙的發(fā)病率較高。生物化學(xué)因素方面，一些研究表明，驚恐發(fā)作可能與大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，如血清素、去甲腎上腺素等。心理社會因素方面，一些研究表明，驚恐發(fā)作可能與個體的應(yīng)對方式、生活事件、人際關(guān)系等有關(guān)。
驚恐發(fā)作的治療通常包括心理治療和藥物治療。心理治療包括認知行為療法、暴露療法等，旨在幫助患者了解和改變不良的思維和行為模式，減輕驚恐發(fā)作的癥狀。藥物治療方面，抗抑郁藥、抗焦慮藥等藥物可能會被用于治療驚恐發(fā)作。
除了治療外，預(yù)防驚恐發(fā)作也非常重要。以下是一些預(yù)防驚恐發(fā)作的建議：
1.學(xué)會應(yīng)對壓力：學(xué)會應(yīng)對壓力的方法，如深呼吸、放松訓(xùn)練等，可以幫助減輕焦慮和驚恐發(fā)作的癥狀。
2.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，可以幫助維持身體和心理健康。
3.尋求社會支持：尋求家人、朋友或?qū)I(yè)人士的支持和幫助，可以幫助患者更好地應(yīng)對驚恐發(fā)作。
4.避免觸發(fā)因素：避免觸發(fā)驚恐發(fā)作的因素，如避免過度勞累、避免過度飲酒等，可以幫助預(yù)防驚恐發(fā)作的發(fā)生。
總之，驚恐發(fā)作是一種常見的心理障礙，但它是可以治療和預(yù)防的。如果出現(xiàn)驚恐發(fā)作的癥狀，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進行評估和治療。同時，也建議學(xué)會應(yīng)對壓力的方法，保持健康的生活方式，尋求社會支持，避免觸發(fā)因素，以預(yù)防驚恐發(fā)作的發(fā)生。
-
-
驚恐發(fā)作用什么藥
周香雪 副主任醫(yī)師
-
-
驚恐發(fā)作的病因有哪些？
周香雪 副主任醫(yī)師
-
-
驚恐焦慮癥的表現(xiàn)
劉赟 副主任醫(yī)師
-
-
驚恐發(fā)作有哪些治療方法
周香雪 副主任醫(yī)師
-
-
驚恐癥是什么原因引起的
周香雪 副主任醫(yī)師
-
-
小腸癌的早期癥狀是什么
肖隆斌 主任醫(yī)師
-
-
湖南省第二人民醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
擅長：擅長精神疾病、心...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
擅長：抑郁癥、雙相障礙...
-
-
青海省第三人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長：焦慮癥、抑...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長各類精神疾病...
-
-
廣州市紅十字會醫(yī)院 精神心理科
擅長：失眠、抑郁癥、焦...
-
-
邢臺市人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：①各種精神失常、...
-
-
甘肅中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 高血壓睡眠科
擅長：擅于中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 睡眠呼吸障礙診療專科
擅長：耳鼻咽喉顯微及內(nèi)...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)順德醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長對抑郁癥、焦...
-
-
北京安貞醫(yī)院 精神心理科
擅長：抑郁癥、焦慮癥、...
-
-
承德市中心醫(yī)院 精神心理門診
擅長：在內(nèi)科系統(tǒng)疾病、...
-
-
山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 心胸外科
擅長：擅長婦產(chǎn)科的常見...
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
驚恐發(fā)作如何自救
-
-
牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
驚恐發(fā)作如何治愈和自救
-
-
牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
驚恐發(fā)作要如何快速治療
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
推薦驚恐發(fā)作的治療方法
-
-
驚恐害怕
驚恐和害怕是人類最基本的情緒反應(yīng)之一，這兩種情緒雖然相似，但它們之間還是有一些區(qū)別的。首先，驚恐是一種更強烈的恐懼感，它通常伴隨著身體的劇烈反應(yīng)，如心跳加速、呼吸急促、出汗等。當(dāng)人體感到驚恐時，大腦會... 詳細»
-
-
驚恐障礙和驚恐發(fā)作一樣嗎
驚恐障礙和驚恐發(fā)作是不一樣的，驚恐障礙是一種慢性的精神疾病，而驚恐發(fā)作是一種急性的焦慮癥狀。以下是兩者的具體情況：一、驚恐發(fā)作：驚恐發(fā)作是指突然出現(xiàn)的強烈的恐懼、害怕或不適感，通常在幾分鐘內(nèi)達到高峰，... 詳細»
-
-
驚恐焦慮呼吸不暢
驚恐焦慮呼吸不暢，可能由多種原因引起，比如焦慮和壓力、過度呼吸、藥物副作用、身體疾病等，建議及時就醫(yī)。1.焦慮和壓力：長期的焦慮和壓力會引發(fā)身體生理反應(yīng)，如呼吸急促、心跳加快，這會加重焦慮，形成惡性循... 詳細»
-
-
驚恐癥的病因
驚恐癥又被稱為驚恐障礙，是一種患者會反復(fù)多次出現(xiàn)顯著的心悸，冒汗，顫抖的自主神經(jīng)癥狀的急性焦慮障礙。該病以驚恐發(fā)作為特征，發(fā)病期間患者還會伴隨著強烈的瀕死感以及失控感，患者會極度害怕不幸的事情降臨到自... 詳細»
-
-
什么是驚恐發(fā)作
驚恐發(fā)作是一種突然發(fā)作的強烈恐懼或不適感，常常伴有身體癥狀，如心跳加速、呼吸急促、出汗、顫抖、頭暈等。驚恐發(fā)作通常在幾分鐘內(nèi)達到高峰，然后逐漸緩解，但可能會持續(xù)數(shù)分鐘到數(shù)小時。驚恐發(fā)作的原因尚不完全清... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號