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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
睡覺起床后腰疼，原因有多種。一是腰部受涼。由于睡覺時沒有做好腰部的保暖，使冷風(fēng)侵襲腰部，造成腰部肌肉、筋膜出現(xiàn)收縮、痙攣等，在睡覺起床活動時，由于牽拉痙攣以及收縮的肌肉筋膜，就可能會引起腰部的疼痛。二是腰部肌肉勞損或腰肌筋膜炎。患者在白天工作或者活動時，腰部的肌肉、筋膜痙攣收縮的狀態(tài)在受到反復(fù)牽拉后，就會有明顯的緩解。在睡覺起床后，肌肉、筋膜從放松到收縮，就會出現(xiàn)明顯的腰部發(fā)皺、僵硬或者疼痛癥狀。
睡覺起床腰疼什么辦
1、針對睡覺起床腰疼的情況，可以去正規(guī)醫(yī)院的骨科做腰椎方面的檢查，比如腰部CT檢查、腰椎核磁共振檢查等，明確引起腰疼的原因，并進(jìn)行對癥治療。
2、若是疼痛較為嚴(yán)重，可以服用消炎止痛以及通經(jīng)活絡(luò)的藥物。
3、若是疾病癥狀嚴(yán)重，導(dǎo)致疼痛劇烈，除了對癥進(jìn)行藥物治療外，必要時可采取手術(shù)治療的方式。
睡覺起床腰疼要注意什么
1、睡覺前可以適當(dāng)做一下局部熱敷，并做好保暖，避免腰部受涼。
2、注意做好日常的保養(yǎng)，平時不要長時間保持同一個姿勢工作或?qū)W習(xí)，也不要長時間進(jìn)行重體力勞動，避免久站久坐。
3、注意正確的睡姿，避免因睡姿不當(dāng)導(dǎo)致腰疼。
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