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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
落枕是指患者在晚上睡覺的姿勢(shì)有問題，或者是患者睡覺的枕頭不合適，也有可能是因?yàn)榛颊咚X的時(shí)候沒有注意保暖，從而導(dǎo)致局部的肌肉出現(xiàn)痙攣，同時(shí)會(huì)伴有疼痛的癥狀。一般落枕的患者會(huì)建議進(jìn)行熱敷，因?yàn)闊岱竽軌蚱鸬酱龠M(jìn)局部血液循環(huán)的作用，還能夠有效的緩解肌肉痙攣的情況。落枕的患者是不建議進(jìn)行冷敷的，因?yàn)槔浞髸?huì)導(dǎo)致肌肉血管收縮，還有可能會(huì)加重落枕的癥狀。
怎么預(yù)防落枕
1、患者需要注意晚上睡覺姿勢(shì)盡量正確，或者是選擇適合自己的床上用品，例如枕頭的高度，枕頭建議患者選擇實(shí)心的，高度盡量控制在10厘米左右，適合自己的也可以不用過度在意高度。
2、晚上睡覺的時(shí)候也要注意蓋好被子，不要讓自己著涼，改掉晚上踢被子的習(xí)慣，避免冷風(fēng)受涼，引起落枕。
如何緩解落枕的癥狀
1、落枕患者除了可以及時(shí)進(jìn)行熱敷外，還可以嘗試適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩，或是在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用一些消炎容止痛類的藥物，適當(dāng)使用外敷類的活血止痛藥膏，也能夠起到緩解落枕的作用。
2、治療落枕最快速的方法就是采用手法復(fù)位，也可以通過針灸刺激經(jīng)絡(luò)，起到改善癥狀的效果，但是不建議患者進(jìn)行推拿治療。
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炎癥熱敷還是冷敷
如果是由于病原微生物感染引起的感染性炎癥一般不建議進(jìn)行熱敷，熱敷有可能會(huì)造成炎癥擴(kuò)散，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行冷敷可以使炎癥局限化。如果屬于無菌性的炎癥比如軟組織損傷，一般受傷早期建議冷敷，可以減輕疼痛并且具有... 詳細(xì)»
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感冒熱敷還是冷敷
單純的感冒是不需要熱敷也是不需要冷敷的，如果感冒引起了一些發(fā)熱的情況，需要根據(jù)患者的體溫變化和身體狀況，選擇具體的熱敷還是冷敷。比如出現(xiàn)了低燒的情況，也沒有手腳冰涼的癥狀，可以采用局部冷毛巾冷敷的辦法... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)熱敷還是冷敷
許多人在疼痛發(fā)作時(shí)就盲目采取熱敷和冷敷的方法來緩解疼痛，但是根據(jù)不同的病因，可能有的可以熱敷但不可以冷敷，也有的可以冷敷但不可以熱敷。而有些痛風(fēng)患者也具有這樣的疑問，痛風(fēng)發(fā)作時(shí)會(huì)十分疼痛，所以要通過一... 詳細(xì)»
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