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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
腳后跟外側(cè)疼痛不舒服，可能是慢性跟腱炎等慢性勞損疾病引起的疼痛，也可能是局部跟骨骨質(zhì)增生骨刺或跟骨膜炎引起的疼痛。可以使用常規(guī)的X片檢查來判斷有無明顯跟骨骨刺的問題。還有可能是長時(shí)間站立，勞累受涼或局部炎癥刺激引起的。腳后跟疼痛還可能是韌帶炎等軟組織損傷導(dǎo)致的，也可能是腎虛導(dǎo)致的。女性患者可能是高跟鞋經(jīng)常磨損，造成跟腱應(yīng)力過大，或者長期穿的鞋和襪子太緊、太窄，擠壓刺激足底部，而引起局部慢性炎癥反應(yīng)。
腳后跟外側(cè)疼怎么治療
1、如果患者是跟腱慢性勞損疼痛，治療上主要以理療為主，可以采取局部熱敷或泡熱水、艾灸、微波、按摩、針灸等理療治療，以及使用消痛的貼膏，涂抹止痛或口服止痛藥物來緩解。
2、如果這樣治療效果不好，必要時(shí)可以選擇利多卡因封閉治療。如果病情嚴(yán)重，已經(jīng)影響到正常行走，患者要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療，以免損傷加重，延誤病情。
腳后跟外側(cè)疼要注意什么
1、患者平時(shí)要注意休息，暫時(shí)避免長距離行走、劇烈的運(yùn)動，有助于緩解局部的疼痛。
2、女性患者盡量避免穿高跟鞋，平時(shí)以運(yùn)動鞋、平底鞋為主，有助于緩解局部的疼痛。
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