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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
痛風是一種以關節(jié)炎和高尿酸血癥為特征的代謝性疾病,其主要癥狀包括突發(fā)性關節(jié)疼痛、紅腫和發(fā)熱。痛風的治療需要綜合藥物治療和生活方式改變,平時生活中應該注意以下幾點:
1.飲食調(diào)整:痛風患者需要遵循低嘌呤飲食,盡量減少攝入高嘌呤食物,如肉類、海鮮、酒類和含糖飲料等,增加攝入富含維生素C和膳食纖維的蔬菜水果。
2.控制體重:肥胖是痛風的誘因之一,因此痛風患者需要通過合理飲食和適當?shù)倪\動控制體重,減少尿酸的產(chǎn)生。
3.飲水:多飲水可以幫助腎臟排出多余的尿酸,預防尿酸結(jié)晶沉積在關節(jié)中引起痛風發(fā)作。
4.避免過度勞累和受涼:過度勞累和受涼都可能引起痛風發(fā)作,因此需要注意避免過度勞累和保持身體溫暖。
5.避免酗酒:酒精可以干擾尿酸的排泄,增加尿酸的積聚,因此痛風患者需要避免酗酒。
6.規(guī)律作息:保持規(guī)律的作息時間和充足的睡眠可以減輕身體的壓力,有助于控制痛風的發(fā)作。
7.合理用藥:除了遵醫(yī)囑進行藥物治療外,痛風患者也可以適量食用一些輔助調(diào)節(jié)尿酸的中藥或保健品,如桑葉、蓮子心等。
需要注意的是,痛風的治療需要長期堅持,不能一勞永逸?;颊咴谄綍r生活中需要養(yǎng)成良好的生活習慣,合理飲食,適量運動,保持身體健康,這樣才能更好地控制痛風的發(fā)作,減少疼痛的困擾。同時,定期隨訪醫(yī)生,接受專業(yè)的指導和治療也是非常重要的。
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