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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
維生素D是一種脂溶性維生素，主要來源于動物和部分植物，維生素D含量比較高的食物，主要是海產類，蛋類，肝臟，海魚的魚油。維生素D可以促進生長和骨骼的鈣化，提高機體對鈣磷的吸收。維持血液中檸檬酸鹽的正常水平，防止氨基酸通過腎臟損失，維生素D分維生素D2和維生素D3，維生素D2只有轉化為維生素D3才能夠為人體吸收，平?？梢远鄷裉?，使維生素D2轉化成維生素D3。
維生素d可吃到多大
1、維生素d一般補充到孩子1歲半~2歲，就可以不再進行補充。
2、如果因為維生素d的缺乏，會造成孩子出現(xiàn)維生素d缺乏性的佝僂病，造成終生性的影響，在1歲半~2歲之前應該持續(xù)性的給孩子進行補充，隨著孩子的年齡增大、營養(yǎng)全面后，可通過飲食來補充孩子的維生素d。
3、孩子在早期對維生素d會有較大需求，但是正常的膳食中不能滿足孩子的需求量。在1歲以前需要每天補充400個單位，到1歲以后需要每天補充600個單位。
維生素D的功能
1、可以促進小腸對鈣、磷的吸收，預防小兒佝僂病、成人軟骨病及老年骨質疏松的發(fā)生。
2、有一定的免疫抑制作用，可預防1型糖尿病的發(fā)生。
3、有一定的調節(jié)細胞繁殖作用，可用于乳腺癌、肺癌、結腸癌、卵巢癌的輔助治療
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復合維生素d
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維生素D3可以吃到幾歲
維生素d3指的是維生素D3，通?？梢猿?~3歲，存在一定的個體差異。通常情況下，對于足月出生的的新生兒，需在出生2周后開始常規(guī)補充維生素D3。由于嬰兒食物中的維生素D含量有限，且皮膚對太陽光的曝曬也有... 詳細»
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伊可新維生素d含量
伊可新里面的維生素D含量是400單位，一般足月兒吃一粒就可以，早產兒出生一周后可以吃兩粒，至孩子三個月后改為每日一次預防量。魚肝油預防量可以吃至孩子兩歲半左右，并可適當曬太陽。孩子缺鈣最常見的就是缺乏... 詳細»
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維生素d食補
維生素D屬于固醇類衍生物具有抗佝僂病的作用。維生素d主要存在于動物性食物以及一些含油脂高的食物中，可以通過食補來糾正維生素D缺乏。比如多吃些深海魚類，像大馬哈魚，牛奶，動物肝臟，蛋黃，雞肉，乳酪，堅果... 詳細»
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維生素d偏低
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伊可新維生素d含量是多少
伊可新是維生素A和維生素D的復合制劑，維生素A的主要作用是促進視力發(fā)育，維生素D的主要作用是促進體內的鈣轉化。小寶寶剛出生的時候不能夠從食物中獲得足夠的維生素A和D，將會影響寶寶的正常發(fā)育，可能會出現(xiàn)... 詳細»
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