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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
桂圓干是一種常見的水果干，具有豐富的營養(yǎng)價值和藥用價值。桂圓干中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。
桂圓干具有以下功效：
1.益氣補血：桂圓干中含有豐富的葡萄糖和鐵元素，能夠提高人體的造血功能，緩解貧血癥狀。
2.安神定志：桂圓干中含有豐富的維生素B1、維生素B2和尼克酸等營養(yǎng)成分，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解失眠、健忘等癥狀。
3.美容養(yǎng)顏：桂圓干中含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能夠清除自由基，延緩衰老，保持皮膚的彈性和光澤。
4.提高免疫力：桂圓干中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素C，能夠提高人體的免疫力，預(yù)防感冒等疾病。
需要注意的是，桂圓干雖然具有豐富的營養(yǎng)價值和藥用價值，但是也不宜過量食用。桂圓干中含有豐富的糖分，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高，尤其是糖尿病患者應(yīng)該適量食用。此外，桂圓干也不宜與荔枝、龍眼等溫?zé)嵝运瑫r食用，以免引起上火等癥狀。
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嘴周圍腫一大圈，疼了兩天紅了兩天是一種常見的口周炎癥狀，可能是由多種原因引起的。在正常情況下，口腔黏膜和周圍組織是干凈、整潔和健康的，但是當(dāng)口腔內(nèi)部受到細(xì)菌、病毒、刺激或其他因素的影響時，就會出現(xiàn)口周... 詳細(xì)»
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參茸補腎片是一種中藥制劑，具有補腎壯陽，益氣養(yǎng)血的功效。用于陰陽兩虛，癥見陽萎，陰冷，夢遺滑精，神疲乏力等。它的主要成分包括紅參、鹿茸、五味子、肉蓯蓉等，這些都是中醫(yī)常用的補腎藥材。首先，中藥藥性復(fù)雜... 詳細(xì)»
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桂圓干一天吃幾個較為合適
桂圓干是一種比較有營養(yǎng)的食物，一般來說，一個成年人每天食用5-10顆桂圓干較為合適。桂圓干富含多種維生素和礦物質(zhì)，尤其是鐵、鋅和維生素C。適量食用桂圓干可以幫助補充人體所需的這些營養(yǎng)素，不過，桂圓干也... 詳細(xì)»
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