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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
患有肋骨肌肉痙攣的患者，可以選擇局部熱敷緩解癥狀。日常的熱敷以及按摩可以有效的消除結(jié)節(jié)，影響疼痛結(jié)節(jié)的進(jìn)一步閉合。其次，建議患者要適當(dāng)?shù)腻憻捬考∪猓e極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，避免長期的疲勞，注意局部的保暖，避免感冒等不良癥狀出現(xiàn)。
1、缺鈣，鈣離子在肌肉收縮中起重要作用。當(dāng)血液中的鈣離子濃度過低時(shí)，肌肉容易興奮和痙攣。青少年生長迅速，容易缺鈣，進(jìn)而引起肌肉痙攣的現(xiàn)象。
2、肌肉連續(xù)收縮過快，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快。松弛時(shí)間過短，局部代謝物乳酸增加，肌肉收縮和松弛難以協(xié)調(diào)，從而引起局部肌肉痙攣。
3、寒冷刺激，在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備活動(dòng)不足。夏季游泳時(shí)水溫低很容易導(dǎo)致肌肉抽筋。
4、疲勞過度，當(dāng)長途旅行、爬山時(shí)，肌肉得到不到有效的現(xiàn)象，進(jìn)而引起肌肉疲勞的現(xiàn)象。
5、出汗過多，運(yùn)動(dòng)時(shí)間長，運(yùn)動(dòng)量大，出汗相對(duì)較多，沒有及時(shí)進(jìn)行鈉鹽的補(bǔ)給，造成體內(nèi)大量液體以及電解質(zhì)流失，代謝物質(zhì)積累肌肉，造成肌肉局部血液循環(huán)不好，進(jìn)而引起局部痙攣。
肋骨肌肉痙攣如何緩解
1、患者在運(yùn)動(dòng)有要注意水分的補(bǔ)給，緩解電解質(zhì)紊亂的現(xiàn)象。
2、積極補(bǔ)鈣，降低缺鈣的幾率。
3、注意保暖，減少寒風(fēng)刺激。
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廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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