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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
很多老人都有過手抽筋或腳抽筋的情況，在醫(yī)學(xué)生稱為肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮，一般可持續(xù)幾秒到幾十秒，手抽筋一般伴有一定程度的疼痛。老人手抽筋通常與身體疾病或外部因素刺激有關(guān)。
老人手抽筋的原因
1、寒冷刺激。手部溫度較低導(dǎo)致手指血液回流受阻，當(dāng)血液淤滯到一定程度時(shí)，就會(huì)引起手抽筋。多見于寒冷的冬季，手部長(zhǎng)時(shí)間裸露在外。見已加強(qiáng)手部保暖，在抽筋的時(shí)候可以用毛巾熱敷，緩解手抽筋的癥狀。
2、身體疲勞。因?yàn)槠?、睡眠、休息不足或休息過多，導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，引起手抽筋，疲勞因?yàn)榈氖殖榻疃酁榕既恍?，可通過調(diào)整作息時(shí)間、多休息，避免手部過度勞累，還可以通過按摩手部來緩解癥狀。
3、缺鈣。身體缺乏鈣離子會(huì)導(dǎo)致肌肉興奮從而引發(fā)抽筋，且抽筋有反復(fù)性、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的特點(diǎn)，缺鈣還容易引起牙齒松動(dòng)、骨折和骨質(zhì)疏松。建議給老人補(bǔ)鈣，同時(shí)補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣吸收。
4、高熱、癲癇、破傷風(fēng)、狂犬病等全身性疾病可引起抽筋。針對(duì)病因積極治療原發(fā)病，如伴有高熱者應(yīng)配合降溫處理，吸氧等。
5、患有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病的老人容易出現(xiàn)動(dòng)脈周揚(yáng)硬化，也可導(dǎo)致抽筋，建議經(jīng)常出現(xiàn)手抽筋，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行全身檢查。
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廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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