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腰盤突出怎樣治療

腰椎間盤突出癥是關(guān)節(jié)外科和骨科較為多發(fā)的疾病,多見于于20到50歲的患者,其中男性的發(fā)病率往往高于女性群體。在臨床上,腰椎間盤突出癥患者通常會出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛、腰痛以及馬尾綜合癥等一系列不適癥狀,需要及時去醫(yī)院進行就診。目前在臨床上,該病通常以非手術(shù)方法進行治療,部分病情較輕的患者可以通過科學的治療后恢復(fù)正常。疾病發(fā)作時,患者需要嚴格臥床3到4周,并進行腰圍保護。與此同時,患者可以使用非甾體類消炎藥物藥物改善現(xiàn)狀,病情嚴重時可能需要通過牽引進行治療。此外,患者可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過理療、按摩、針灸以及醫(yī)療體操等方式改善現(xiàn)狀。

腰部怎么按摩

1、命門穴。人們需要雙手握拳,手臂要向后面,兩拇指的關(guān)節(jié)有一個關(guān)節(jié)突出部位,用這個部位對腰部向內(nèi)做環(huán)形進行旋轉(zhuǎn)按摩,采用逐漸用力的手法,按摩到感覺到酸脹為止,每次按摩的時間差不多在十分鐘左右,每天的早上、中午、晚上可以各一次。

2、腎俞穴。右手或左手握拳,以食指掌指關(guān)節(jié)突起部置于命門穴上,先順時針方向壓揉九次,再逆時針方向壓揉九次,如此重復(fù)操作三十六次。適當?shù)陌慈嗝T穴,可以起到溫腎陽、利腰脊的保健作用。

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