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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
自檢乳房是一種簡(jiǎn)單而重要的方法，可以幫助女性發(fā)現(xiàn)乳腺異常或者腫塊。
首先，選擇一個(gè)合適的時(shí)間。通常來說，月經(jīng)后一周是最佳的時(shí)間，因?yàn)檫@時(shí)乳房比較松軟，易于檢查。
其次，站在鏡子前，觀察自己的乳房外觀。注意是否有皮膚的紅腫、凹陷、突起等異常情況。同時(shí)要看乳頭是否有分泌物，以及是否有皮膚的變色等癥狀。
然后，通過觸摸檢查乳房?？梢哉局蛱上逻M(jìn)行檢查。用手指從乳房的外圍開始向里輕輕地按壓，感受是否有硬塊、結(jié)節(jié)，或者其他異常。同時(shí)也可以用手指輕輕地?cái)D壓一下乳頭，觀察是否有異常的分泌物流出。
需要注意的是，乳房的組織在周期中不同的時(shí)期會(huì)有輕微的變化，因此需要在自檢的時(shí)候保持每次都在同一個(gè)時(shí)間進(jìn)行。另外，如果已經(jīng)更年期的女性也應(yīng)該每年進(jìn)行乳房的體檢。
如果在自檢過程中確實(shí)發(fā)現(xiàn)了異常，不要過分恐慌，大部分乳房異常并不一定是乳腺癌。不過，也不可掉以輕心。及時(shí)向醫(yī)生尋求幫助，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。
總體來說，自檢乳房是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而重要的方法，可以幫助女性保持乳房健康。定期自檢不僅可以發(fā)現(xiàn)潛在的疾病，也可以增加對(duì)自己身體的了解和關(guān)注，以便及時(shí)進(jìn)行治療和預(yù)防。
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為什么要乳房自檢如何自檢
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乳房自檢
乳房自檢是一種自我檢查方式，可用于監(jiān)測(cè)乳房的基本狀態(tài)。這種檢測(cè)方式對(duì)癌癥的早期診斷有非常重要的意義。有部分患者過于保守，羞于進(jìn)行乳房自檢，對(duì)乳房健康也不加重視，這種想法是非常錯(cuò)誤的，可能會(huì)給一系列乳腺... 詳細(xì)»
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乳房怎么自檢
乳房自檢是一種簡(jiǎn)單而重要的方式，用于早期發(fā)現(xiàn)乳腺異?；蛉榉考膊?，以下是一些方法：1.洗澡時(shí)自檢：乳房自檢最好在洗澡時(shí)進(jìn)行，因?yàn)槿榉康钠つw濕潤(rùn)可以更容易地滑動(dòng)手指。2.站立姿勢(shì)：站立并對(duì)著鏡子，仔細(xì)觀察... 詳細(xì)»
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日常怎么自檢乳房
自檢乳房是非常重要的健康習(xí)慣，有助于早發(fā)現(xiàn)乳腺問題以及乳腺癌的癥狀。下面是日常怎么自檢乳房的方法：1.觀察外觀：在鏡子前，仔細(xì)觀察乳房的形狀、大小、對(duì)稱性以及皮膚的外觀。注意是否有腫塊、凹陷、皮膚紅腫... 詳細(xì)»
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如何自檢乳房？自我檢查的方法盤點(diǎn)
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