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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
龍眼是濕熱的。
龍眼是一種常見的熱帶水果，性溫味甘，具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉等功效。但是，龍眼也有一些食用禁忌，如脾胃有痰火及濕滯停飲、消化不良、惡心嘔吐者忌服，孕婦，尤其妊娠早期，則不宜服用龍眼肉，以防胎動(dòng)及早產(chǎn)等。此外，因其葡萄糖含量較高，故糖尿病患者不宜多服。
龍眼的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。其中，維生素C的含量較高，有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵的吸收和預(yù)防壞血病。此外，龍眼還含有一些抗氧化物質(zhì)，如類黃酮和多酚等，具有抗氧化、抗衰老和保護(hù)心血管健康等作用。
總的來說，龍眼是一種營養(yǎng)豐富的水果，但由于其性溫味甘，容易助濕生熱，因此不宜過量食用，尤其是對于體質(zhì)濕熱、脾胃虛弱、消化不良等人群來說，更應(yīng)適量食用。同時(shí)，在食用龍眼時(shí)，應(yīng)注意選擇新鮮、成熟的果實(shí)，并注意清洗干凈，以避免細(xì)菌和農(nóng)藥殘留對健康造成影響。
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