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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
老年人頭昏眩暈可能由多種原因引起，包括低血壓、低血糖、貧血、耳部問(wèn)題、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。在飲食方面，以下食物可能對(duì)緩解頭昏眩暈有一定幫助：
1.高蛋白質(zhì)食物：如雞肉、魚(yú)肉、蛋類、豆類等，有助于維持血糖穩(wěn)定和提供能量。
2.富含維生素B12的食物：維生素B12對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要，缺乏可能導(dǎo)致貧血和頭昏。富含維生素B12的食物包括動(dòng)物肝臟、腎臟、肉類、魚(yú)類、蛋類等。
3.富含鐵的食物：鐵是合成血紅蛋白的重要原料，缺鐵性貧血可能導(dǎo)致頭昏眩暈。富含鐵的食物有紅肉、綠葉蔬菜、豆類、堅(jiān)果等。
4.富含鎂的食物：鎂對(duì)于維持神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的正常功能很重要。富含鎂的食物包括全麥面包、糙米、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等。
需要注意的是，飲食調(diào)整可能對(duì)緩解頭昏眩暈有一定幫助，但不能替代醫(yī)學(xué)治療。如果老年人經(jīng)常出現(xiàn)頭昏眩暈癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。
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頭昏.倒了
頭暈甚至出現(xiàn)暈倒的情況首先需要考慮頭部的問(wèn)題，就是后循環(huán)供血的問(wèn)題，比如后循環(huán)短暫性腦缺血發(fā)作。這種情況一般有血管的基礎(chǔ)性問(wèn)題，比如椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)的動(dòng)脈狹窄或者是動(dòng)脈硬化，有一些可能還存在鎖骨下動(dòng)脈盜... 詳細(xì)»
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頭昏屬于空間定向障礙，是一種沒(méi)有外界環(huán)境、自身旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)幻覺(jué)，患者會(huì)出現(xiàn)間歇性搖晃不穩(wěn)、頭重腳輕等癥狀，其主要治療方式要根據(jù)引發(fā)原因，針對(duì)性治療原發(fā)病。 詳細(xì)»
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頭昏不舒服
出現(xiàn)頭昏不舒服，很多人都會(huì)經(jīng)歷這樣的臨床癥狀的，導(dǎo)致頭昏不舒服的可能有以下方面的原因。第一種情況要注意患者有沒(méi)有出現(xiàn)發(fā)燒的，如果出現(xiàn)了發(fā)燒，肯定會(huì)出現(xiàn)全身不舒服，出現(xiàn)頭昏昏沉沉、不清醒的感覺(jué)的，一定要... 詳細(xì)»
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