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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
16歲手淫導(dǎo)致腎虛可以通過以下方法進行調(diào)理：
-戒除手淫：過度手淫是導(dǎo)致腎虛的常見原因之一，因此戒除手淫是調(diào)理腎虛的關(guān)鍵。
-調(diào)整生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免熬夜；適當(dāng)進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等；避免久坐，每隔一段時間起身活動一下。
-飲食調(diào)理：多吃一些具有補腎作用的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞、山藥等。
-心理調(diào)節(jié)：避免過度緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，保持心情愉悅。
-藥物治療：如果腎虛癥狀較為嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等。
需要注意的是，腎虛的調(diào)理需要一定的時間和耐心，不能急于求成。同時，如果腎虛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因，進行針對性治療。
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腎虛手淫怎么補
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
手淫多了腎虛嗎
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手淫腎虛治療
如果已婚人士最好停止手淫，過正常的性生活，未婚者可以適當(dāng)?shù)厥忠?，以緩解壓力，但不要太頻繁，如果腎虛癥狀輕微，可以吃一些補腎食品。蛤蜊、鮑魚、海參、鹿鞭、鹿茸、狗肉、羊肉等。如果腎虛癥狀更嚴重，根據(jù)腎虛... 詳細»
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手淫會引起腎虛
手淫，又稱自慰或手交，是指通過自我刺激生殖器以達到性快感的行為。從中醫(yī)的角度來看，手淫過度確實可能導(dǎo)致腎虛。在中醫(yī)理論中，腎是先天之本，主藏精，與生殖、生長發(fā)育、水液代謝等功能密切相關(guān)。腎虛是指腎臟功... 詳細»
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手淫腎虛怎么補
手淫腎虛可以食療滋補，比如吃一些黑色的食物或者是補腎的食物，都具有補腎的作用，比如黑木耳、黑芝麻、黑米、山藥、枸杞、肉桂、羊肉、牛肉、韭菜等，但是要根據(jù)自身的身體情況而定吃哪些食物，吃的量是多少，同時... 詳細»
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手淫腎虛如何調(diào)理
對于手淫所導(dǎo)致的腎虛，首先，要從生活習(xí)慣上進行調(diào)理，要戒掉手淫的習(xí)慣。另外，不要熬夜，保證充足的睡眠，平時也不要過度勞累。其次，在飲食方面可以根據(jù)腎虛的類型，予以相關(guān)的飲食調(diào)整。對于腎陽虛，在生活中可... 詳細»
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