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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦梗死是一種常見的腦血管疾病，患者需要注意以下事項：
1.飲食：患者應保持均衡的飲食，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品和富含蛋白質(zhì)的食物，如魚、豆類和堅果。限制食用飽和脂肪、反式脂肪、膽固醇和鹽。
2.控制體重：超重或肥胖會增加患腦梗死的風險，患者應通過健康的飲食和適量的運動來控制體重。
3.鍛煉：適度的鍛煉有助于控制體重、降低血壓、改善血糖水平和心臟健康，進而降低患腦梗死的風險。建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。
4.管理壓力：長期處于壓力狀態(tài)可能會增加患腦梗死的風險，患者可以通過學習放松技巧、保持良好的睡眠、與家人和朋友交流等方式來管理壓力。
5.戒煙：吸煙會增加患腦梗死的風險，患者應盡快戒煙。
6.藥物治療：患者應遵醫(yī)囑服用藥物，如抗血小板藥物、降壓藥和降脂藥等，以預防腦梗死的再次發(fā)生。
7.定期體檢：患者應定期進行體檢，包括血壓、血糖、血脂等檢查，以及頸動脈超聲等檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應的治療措施。
總之，腦梗死患者需要注意飲食、控制體重、鍛煉、管理壓力、戒煙、藥物治療、定期體檢、避免危險行為、應對突發(fā)情況和關注心理健康等方面，以降低再次發(fā)生腦梗死的風險。
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