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齊殿君 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 普通外科
患者干活以后渾身酸痛是比較常見的現象,也是比較正常的情況。因為一些重體力勞動或劇烈運動,會導致機體耗氧量增大,患者的身體會處于缺氧、缺血狀態(tài),機體自然會無氧酵解,進而產生大量的乳酸。這些乳酸會堆積在身體的肌肉里,進而引起肌肉酸痛癥狀。同時,長時間的勞累,還會導致肌肉拉傷,患者的局部肌肉自然會發(fā)生疼痛感。
干活渾身酸痛如何緩解
1、患者平時要注意多休息,避免劇烈運動,還可通過按摩、針灸、熱敷等方法來緩解局部酸痛感,以加速乳酸的代謝分解。
2、對于疼痛嚴重者,可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥或具有活血化瘀功效的藥劑,疼痛處也可以貼膏藥。
3、平時沒有干過重活的患者,突然進行重體力勞動,要注意自己的搬運姿勢以及勞動時間,注意勞逸結合。
干活渾身酸痛能喝酒嗎
1、患者干活后渾身酸痛不建議喝酒,因為這不僅不能緩解局部疼痛感,還容易加重肝臟器官的負擔,導致這些器官的解毒能力減弱,因為酒精中的大量酸性物質會入侵患者的肌肉,導致肌肉、骨關節(jié)更加疼痛。
2、喝酒太多還可能引起酒精中毒,所以建議患者不要飲酒,尤其是酒精度數非常高的白酒。
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