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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
脫發(fā)是一種常見的頭發(fā)問題，嚴重的脫發(fā)可能會對個人形象和心理健康造成影響。以下是一些可能有助于改善嚴重脫發(fā)的方法：
1.保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動，可以促進頭發(fā)生長和健康。
2.減少壓力：長期的壓力可能會導致脫發(fā)。嘗試通過冥想、瑜伽、呼吸練習等方式來減輕壓力。
3.避免使用過多的熱工具：使用過多的熱工具，如吹風機、卷發(fā)棒等，可能會損傷頭發(fā)，導致脫發(fā)。盡量減少使用這些工具，或者使用低熱量的工具。
4.使用溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素：選擇溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素，避免使用含有刺激性成分的產品。
5.避免過度梳理和拉扯頭發(fā)：過度梳理和拉扯頭發(fā)可能會導致脫發(fā)。盡量避免使用梳子梳理頭發(fā)，或者使用寬齒梳輕輕梳理頭發(fā)。
6.保持頭皮清潔：保持頭皮清潔可以促進頭發(fā)生長。使用溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素，每周洗2-3次頭發(fā)。
如果脫發(fā)嚴重，建議就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議使用藥物治療、植發(fā)等方法來改善脫發(fā)問題。
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有的人年紀輕輕就開始掉頭發(fā)，頭發(fā)稀少甚至變成禿頭，看起來像老了十多歲，其實掉發(fā)是我們的身體向我們發(fā)出警告，它代表身體或多或少出現(xiàn)了問題，例如內分泌失調、飲食不當、精神失調、免疫力下降、血虛腎虧等都能導... 詳細»
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怎么總會脫頭發(fā)
脫發(fā)是一種脫發(fā)現(xiàn)象。正常脫發(fā)發(fā)生在脫發(fā)周期的消退和最后階段。當頭發(fā)進入回歸階段，新的生長階段處于動態(tài)平衡時，可以保持正常的頭發(fā)數量。病理性脫發(fā)是指各種原因引起的異?；蜻^度脫發(fā)。電腦工人和壓力太大的人。 詳細»
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掉頭發(fā)怎么辦？了解如何科學防脫
近期我注意到有很多朋友咨詢脫發(fā)的相關問題，我知道脫發(fā)問題給許多人帶來困擾與不安??。面對鏡子中日益稀疏的發(fā)絲，大家都想知道如何科學應對掉頭發(fā)。?首先，要明確的是，掉頭發(fā)的原因多種多樣，包括但不限于遺傳... 詳細»
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