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齊殿君 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 普通外科
晚上睡覺渾身酸痛可能是白天運動量過大引起的。需要進行以下措施來緩解癥狀：一是進行適當?shù)姆潘苫顒?，可以小量的體育活動，能夠促進血液循環(huán)，加速乳酸的排除。同時注意保暖，不要著涼。二是進行局部的中藥熏洗，中低頻電療、紅外治療等，必要的時候洗一個熱水浴，加速排汗，可以帶走體內的乳酸。三是進行傳統(tǒng)的按摩、推拿，促進血液循環(huán)，加速郛酸代謝，能夠起到緩解酸痛的作用。
睡覺起來渾身酸痛的原因有哪些
1、白天運動過量，導致體存肌肉中存在大量的乳酸得不到及時有效的排除， 同時大量的活動也會引起肌肉的勞損，形成炎癥狀灶?；顒訒r，由于血液循環(huán)較快，不會出現(xiàn)嚴重的痛感。休息的時候，血液循環(huán)變慢，導致炎癥出現(xiàn)堆積。乳酸的堆積也比較明顯，導致全身的發(fā)酸發(fā)痛。
2、由于晚上睡覺受涼，引起的全身酸痛。受涼后，肌肉會變得緊張，容易出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象，產(chǎn)生炎癥及乳酸，第二天起來的時候，會感覺到酸痛。
3、病毒感染引起的。比如流行感冒，病毒以及代謝產(chǎn)物會對人體的肌肉產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)酸痛的感覺，晚上血液循環(huán)慢，這種感覺比白天更加明顯。
身體出現(xiàn)酸痛，可以適當?shù)倪M行活動，可以緩解癥狀。
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睡覺起來渾身酸痛怎么回事
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晚上睡覺胳膊酸痛怎么回事
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晚上睡覺渾身酸痛
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為什么睡覺后渾身酸痛
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渾身酸痛無力想睡覺
渾身酸痛無力想睡覺主要考慮還是感冒導致出現(xiàn)的癥狀，這種情況下還是要注意身體的保暖，同時也需要進行測量體溫看是否有異常的發(fā)熱的表現(xiàn)。進行血常規(guī)和c反應蛋白的化驗檢查看是否有異常的情況，主要就是選擇應用一... 詳細»
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為什么睡覺后渾身酸痛
導致渾身酸痛的原因有很多，比如過于勞累、受涼、感冒引起的發(fā)燒、自身免疫性疾病等均會引發(fā)患者出現(xiàn)渾身酸痛。其中過度勞累常見于平時沒有明顯活動的患者，因突然過度勞累導致全身出現(xiàn)酸痛感。受涼、感冒引起的發(fā)燒... 詳細»
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女性晚上睡覺關節(jié)酸痛
晚上睡覺的時候出現(xiàn)關節(jié)酸痛，考慮是以下的原因造成。一是白天運動量過大，會造成肌肉軟組織的勞損，從而出現(xiàn)關節(jié)酸痛的現(xiàn)象，這種情況一般注意休息，可以逐漸的恢復。二是關節(jié)的疾病也可以引起關節(jié)酸痛，例如骨性關... 詳細»
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晚上睡覺渾身難受想動
晚上睡覺時感覺渾身難受想動這種情況，我們考慮有以下幾種可能。第一點有可能是由于白天工作比較累，活動量較多，肌肉堆積大量乳酸造成肌肉出現(xiàn)酸脹不舒服。我們需要盡量加強休息，放松按摩肌肉，可能癥狀會有所緩解... 詳細»
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