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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
椰子汁含有豐富的糖類，植物蛋白，多種氨基酸，脂肪、維生素E、維生素C、維生素B族，以及鈣、鐵、磷、鉀、鎂等微量元素。具有生津止渴、強(qiáng)心利尿、健脾養(yǎng)胃等功效。椰子汁中豐富的果糖和葡萄糖可以快速補(bǔ)充能量，有效治療低血糖。而椰子汁富含鉀離子和多種氨基酸，能促進(jìn)血管舒張，保護(hù)心臟，有效維持機(jī)體新城代謝。
寶寶2歲了可以喝純椰子汁嗎
小孩可以喝椰子汁，椰子汁是從椰樹的果實(shí)椰果的抽取汁液，是一種純天然飲料，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及微量元素，具有生津止渴、清涼解暑、強(qiáng)心利尿等功效。小孩食用后有一定的好處。
但是市面上售賣的椰奶飲料不建議孩子多食，一是因?yàn)槭惺埏嬃匣蚨嗷蛏俸惺称诽砑觿?，食之不利于健康；其次市售飲料大多大多并不是果子原汁，而是配制成的，沒有太多的營養(yǎng)。因此，小孩最好只食用新鮮的椰子汁。
寶寶喝椰子汁的好處
1、利尿消腫：椰子汁中含有鉀、鎂等礦物質(zhì)，能起到利尿消腫效果。
2、強(qiáng)身健體：鮮椰子汁是一種營養(yǎng)含量很高的天然飲料，含有大量的糖和蛋白質(zhì)，以及一些維生素和礦物質(zhì)，其中鈣、鐵、鋅等微量元素的含量也很高，可以充分補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成分和能量，因此人們在飲用之后能起到強(qiáng)身健體的作用。
3、驅(qū)蟲新鮮椰子汁中一種特殊的化學(xué)成分，可以讓人體腸道中的寄生蟲死亡并排出體外。
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糖尿病可以喝椰子汁嗎
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喝椰子汁過敏癥狀
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椰子汁的功效
椰子汁是棕櫚科植物椰樹的果實(shí)椰果的汁液，經(jīng)過人工抽取獲得。汁水清澈，口感清甜、清涼解暑，生津止渴。一個新鮮完整的椰子，能夠抽出差不多兩玻璃杯的汁水，椰汁內(nèi)含果糖，蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和微量元素。 詳細(xì)»
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血糖高能喝椰子汁嗎
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