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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
游泳后腰疼可能是由多種原因引起的，以下是一些常見的原因：
1.肌肉疲勞：游泳時(shí)，腰部肌肉需要不斷地收縮和伸展，以保持身體的平衡和姿勢。如果游泳時(shí)間過長或強(qiáng)度過大，腰部肌肉可能會(huì)疲勞，導(dǎo)致疼痛。
2.姿勢不正確：不正確的游泳姿勢可能會(huì)導(dǎo)致腰部受力不均，從而引起疼痛。例如，過度抬頭或低頭、腰部過度彎曲或扭轉(zhuǎn)等。
3.腰部受傷：如果在游泳前腰部已經(jīng)受傷，或者在游泳時(shí)腰部受到了撞擊或扭傷，可能會(huì)導(dǎo)致疼痛。
4.水的壓力：水的壓力可能會(huì)對(duì)腰部造成一定的壓力，尤其是在深水區(qū)或快速游泳時(shí)。
5.其他原因：游泳后腰疼還可能與其他因素有關(guān)，如腰部疾病，腰椎間盤突出癥、腰肌勞損等、水溫過低、游泳后沒有及時(shí)擦干身體等。
如果腰疼持續(xù)時(shí)間較長或疼痛嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。
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游泳腰疼是怎么回事
游泳腰痛可能是熱身不充分造成的，準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高中樞神經(jīng)興奮性，提高肌肉的力量、彈性和靈活性，同時(shí)也可以提高關(guān)節(jié)韌帶的機(jī)能，增強(qiáng)韌帶的彈性，防止肌肉和韌帶的損傷 詳細(xì)»
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游泳口干怎么回事
當(dāng)人在游泳的時(shí)候，身體的各個(gè)部位，要進(jìn)行了一些大幅度的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過程中，就可能會(huì)有一些熱量的散失，就是汗液的排出，柔如若汗液排出比較多，體內(nèi)的津液丟失就多。津液不能夠濡養(yǎng)口腔，就會(huì)出現(xiàn)了干燥的感覺... 詳細(xì)»
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游泳痰多怎么回事
游泳后痰多可能與以下因素有關(guān)：-水刺激：游泳時(shí)，水可能會(huì)進(jìn)入口腔和喉嚨，刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致分泌物增多。-呼吸方式改變：游泳時(shí)，人們通常需要改變呼吸方式，可能會(huì)進(jìn)行更深、更快的呼吸。這種呼吸方式的改變... 詳細(xì)»
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游泳尿多怎么回事
游泳時(shí)尿多可能是由多種因素引起的，以下是一些可能的原因：1.水壓影響：在水中，身體受到的水壓會(huì)增加，這可能會(huì)對(duì)腎臟和泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生一定的壓力，導(dǎo)致腎臟過濾血液的速度加快，從而產(chǎn)生更多的尿液。2.身體活動(dòng)... 詳細(xì)»
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游泳過度頭疼怎么回事
游泳過度頭疼可能是由以下原因引起的：1.缺氧：游泳時(shí)，身體需要更多的氧氣來支持運(yùn)動(dòng)。如果游泳時(shí)間過長或強(qiáng)度過大，身體可能無法獲得足夠的氧氣，導(dǎo)致缺氧，從而引起頭疼。2.脫水：游泳會(huì)導(dǎo)致身體失去大量的水... 詳細(xì)»
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