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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
揉眼睛會(huì)響,認(rèn)為是結(jié)膜囊淚液不足,在干眼癥中常見。眼淚在結(jié)膜囊潤(rùn)滑球結(jié)膜和眼瞼結(jié)膜,像眼睛的潤(rùn)滑劑。當(dāng)眼睛缺淚時(shí),揉眼睛也會(huì)發(fā)出聲音,說明眼淚不足,需要補(bǔ)充眼淚。淚液不足常見于淚液分泌不足,或淚液蒸發(fā)過多。人工眼淚可以用來補(bǔ)充眼淚的不足。當(dāng)淚液蒸發(fā)太強(qiáng)時(shí),可以用熱敷按摩眼瞼,疏通瞼板腺,增加瞼板腺脂質(zhì)分泌,減少淚液蒸發(fā)。
揉眼睛會(huì)響怎么辦
1、早上用熱毛巾敷眼睛,可以促進(jìn)淚腺分泌眼淚,改善癥狀。
2、多喝溫水促淚液分泌,能減少揉眼睛響。
3、在空調(diào)環(huán)境中或長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕的人,應(yīng)使用加濕器來改善周圍環(huán)境的濕度,對(duì)眼睛有好處。
4、長(zhǎng)時(shí)間看電腦屏幕和閱讀后,眨眼的次數(shù)會(huì)不由自主地減少,可以有意識(shí)地多眨眼,促進(jìn)眼淚的分泌,改善癥狀。
揉眼睛會(huì)響要注意什么事項(xiàng)
1、日常生活中注意眼部保健,可以減輕干眼癥的癥狀,如平時(shí)注意精神放松,感到疲勞時(shí)適當(dāng)休息。
2、將電視或電腦放在低于眼睛水平的位置,看電視或使用電腦時(shí)間請(qǐng)勿過長(zhǎng),還要保持房間濕度。
3、解決這個(gè)問題最直接的辦法就是讓眼睛濕潤(rùn)。最健康的方法是打哈欠。如果做不到,可以點(diǎn)滴人工淚液。
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