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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
造成半條腿酸痛的原因有很多。一是腰椎間盤突出導(dǎo)致神經(jīng)根受到壓迫，從而引起半條腿酸痛的癥狀。二是局部受涼，缺乏鍛煉以及缺乏鍛煉導(dǎo)致，這類的疼痛感比較的穩(wěn)定，不會有放射性疼痛。三是小腿靜脈曲張，長時(shí)間的站立就會導(dǎo)致下肢的血流受到阻礙，長久下去就會造成血栓，從而造成疼痛。四是身體缺鈣，缺鈣會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，從而導(dǎo)致腿產(chǎn)生酸痛感。
半條腿酸痛的緩解方法
1、止痛藥，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┫祖?zhèn)痛藥，也可以使用一些肌肉松弛劑，讓酸痛感得到緩解。
2、局部熱敷，可以利用熱毛巾敷在大腿或者小腿的肌肉上面，每次15分鐘，一天3到4次即可。
3、休息療養(yǎng)法，取消某些運(yùn)動項(xiàng)目，讓身體得到全面的休息，身體的疲勞和壓力就會得到緩解，從而緩解酸痛感。
4、按摩法。按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，有效的緩解肌肉的疲勞，緩解酸痛感。
半條腿酸痛的預(yù)防方法
1、保持良好的習(xí)慣，站或坐姿勢要正確，而且要經(jīng)常性的變化姿勢，不能同一姿勢保持太久，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背部活動。
2、控制鍛煉時(shí)間，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量即可，過量鍛煉會導(dǎo)致肌肉酸痛等癥狀，在運(yùn)動后要注意肌肉拉伸。
3、健康的生活方式，規(guī)律性的生活可以提高身體的免疫力，可以有效的預(yù)防很多的疾病。
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小腿酸痛是怎么回事
日常生活中，經(jīng)常鍛煉身體，進(jìn)行跑步運(yùn)動的人對小腿部位的酸痛癥狀并不陌生。一般在跑步后，小腿部位會累及許多乳酸物質(zhì)，從而使肌肉酸痛，這是身體在提示你需要休息了。然而，并非所有的小腿酸痛都是運(yùn)動后才出現(xiàn)的... 詳細(xì)»
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腿酸痛怎么回事
在日常生活中，腿部酸痛是一種十分常見的癥狀，部分群體可能會伴有腰部疼痛、肢體酸脹以及麻木無力等癥狀。通常情況下，腿部酸痛多由急性或慢性損傷導(dǎo)致，對正常的活動和生活造成一定的影響。除此之外，腿部酸痛還與... 詳細(xì)»
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腿酸痛脹痛是怎么回事
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右邊腿酸痛是怎么回事
若是右邊腿酸痛，常見于幾種疾病。一是腰椎間盤突出。若是腰椎間盤中央髓核往后突入椎管，導(dǎo)致壓迫神經(jīng)根，就會引起右側(cè)下肢的酸痛癥狀，往往反復(fù)發(fā)作，且時(shí)輕時(shí)重。一般在臥床休息后，這種酸痛的癥狀能夠明顯緩解，... 詳細(xì)»
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左大腿酸痛是怎么回事
患者左大腿如果負(fù)重時(shí)間長會有酸痛情況，這是因?yàn)橥炔吭谑艿綋p傷后會出現(xiàn)乳酸排泄困難，大腿部位產(chǎn)生大量乳酸就會有酸痛感。日常生活中患者運(yùn)動鍛煉要適度，劇烈的腿部運(yùn)動容易拉傷肌肉組織。患者左大腿酸痛可以用毛... 詳細(xì)»
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- 李峰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
答：腿部酸痛，可能是因?yàn)樽罱@段時(shí)間經(jīng)常劇烈運(yùn)動，沒有注意休息好，導(dǎo)致局部的一些肌肉勞損或...
腿酸痛是怎么回事 A：造成腿部酸痛的原因主要有以下幾點(diǎn)，第一點(diǎn)就是劇烈的體育運(yùn)動或者活動量過大，這樣就會導(dǎo)致腿部酸痛。第二...
腰酸痛腿酸痛是怎么回事？ A：這種的話主要考慮是最近有些腰腿部肌肉勞損，也可能是腰椎間盤突出壓迫到神經(jīng)根導(dǎo)致的，最好是要到醫(yī)院做一...
右腿酸痛是怎么回事，如何預(yù)防右腿酸痛 A：右腿酸痛或許是因?yàn)槭軟鲆鸬?，也有可能是長時(shí)間過重的體力勞動造成的，如果有腰椎間盤突出的患者也可能會...
小腿酸痛是怎么回事？ A：您好，您的情況多考慮是近期過度勞累，導(dǎo)致有些肌肉勞損，少數(shù)見于腰椎管狹窄。具體建議要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢...
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