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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
餓了發(fā)抖是一種生理反應(yīng)，通常是因?yàn)轶w內(nèi)血糖水平降低所引起的。當(dāng)人體長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或者吃的食物含糖量不足時(shí)，血糖水平會(huì)下降，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的不適反應(yīng)，比如饑餓感、虛弱、疲勞和甚至發(fā)抖的情況。
饑餓引起發(fā)抖的主要原因是血糖水平下降。血糖是人體主要獲取能量的來源，當(dāng)血糖水平下降到一定程度時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)饑餓感、發(fā)抖等癥狀。發(fā)抖是因?yàn)榈脱菚?huì)刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致肌肉不自主地抖動(dòng)，這是身體為了增加熱量和能量消耗的一種保護(hù)機(jī)制。
除了血糖水平下降外，饑餓還會(huì)引起一些其他的生理變化，比如血壓下降、心率增快、體溫下降等，這些變化也可能會(huì)導(dǎo)致人感到虛弱和發(fā)抖。此外，長(zhǎng)時(shí)間的饑餓還會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，使得人體無法正常進(jìn)行代謝和運(yùn)作，從而出現(xiàn)一系列的不適反應(yīng)。
除了生理原因外，心理原因也可能導(dǎo)致饑餓發(fā)抖。對(duì)于一些有進(jìn)食障礙或者對(duì)體重有過分擔(dān)憂的人來說，饑餓可能會(huì)引起焦慮和緊張情緒，進(jìn)而導(dǎo)致發(fā)抖的情況。
因此，當(dāng)出現(xiàn)饑餓引起的發(fā)抖時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)食補(bǔ)充能量，選擇一些容易消化吸收的食物，比如水果、堅(jiān)果、酸奶等。同時(shí)，也要保持良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)進(jìn)食，避免過度饑餓。如果長(zhǎng)時(shí)間存在饑餓引起的發(fā)抖情況，建議及時(shí)就醫(yī)，檢查是否存在其他的健康問題?？傊?，合理飲食，保持良好的生活習(xí)慣對(duì)于預(yù)防饑餓發(fā)抖是非常重要的。
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一餓就發(fā)抖怎么回事
人會(huì)在饑餓時(shí)發(fā)抖是因?yàn)橛捎诘脱前l(fā)作，所以就會(huì)引起一些神經(jīng)功能的障礙，或者是骨骼、肌肉收縮障礙導(dǎo)致不由自主發(fā)抖的情況。同時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)有心慌、大汗、頭暈的表現(xiàn)，這種情況在進(jìn)食后血糖立刻升高就會(huì)有效的緩... 詳細(xì)»
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餓了發(fā)抖是怎么回事
餓了發(fā)抖是由于身體快速消耗能量導(dǎo)致血糖水平下降，引發(fā)低血糖癥狀引起的。具體的原因和處理方式可以分為以下幾點(diǎn)：1.長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食：沒有按時(shí)進(jìn)食或過長(zhǎng)時(shí)間未攝入食物會(huì)導(dǎo)致身體的能量供應(yīng)不足，從而引發(fā)饑餓感和... 詳細(xì)»
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一餓就心慌 渾身無力發(fā)抖
在比較饑餓的時(shí)候，體內(nèi)的血糖水平是比較低的，機(jī)體為了自我調(diào)節(jié)，交感神經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)興奮，一旦膠感神經(jīng)出現(xiàn)興奮就會(huì)出現(xiàn)心慌，全身發(fā)抖的現(xiàn)象。同時(shí)建議患者一定要注意監(jiān)測(cè)血糖，避免出現(xiàn)低血糖從而誘發(fā)一些危險(xiǎn)的臨... 詳細(xì)»
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餓了發(fā)抖心慌怎么回事
很多人在饑餓的狀態(tài)下，會(huì)出現(xiàn)心慌的癥狀，通常是低血糖的癥狀。這種情況多數(shù)是沒有按時(shí)進(jìn)餐、平素過于嚴(yán)格控制飲食或者劇烈運(yùn)動(dòng)后，出現(xiàn)的血糖降低。除了心慌、發(fā)抖以外，部分患者還會(huì)有出汗的癥狀，嚴(yán)重的低血糖長(zhǎng)... 詳細(xì)»
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餓的渾身發(fā)抖怎么回事
身體發(fā)抖通常有兩個(gè)原因：一是生理原因，還有一個(gè)病理原因。生理原因，常見于人們?cè)馐芴厥馐挛锘虼笞兓霈F(xiàn)應(yīng)激時(shí)，身體突然不能承受，出現(xiàn)顫抖這一現(xiàn)象。另一種是病理原因，如糖尿病、低血糖、寒戰(zhàn)、出汗、疲勞等，... 詳細(xì)»
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