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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)外科
高血壓腦出血出院后注意事項包括以下幾個方面：
1.控制血壓：出院后需要繼續(xù)按照醫(yī)生的建議服用降壓藥物，定期測量血壓，避免血壓波動過大。
2.保持心情舒暢：避免情緒激動、焦慮、緊張等不良情緒，以免引起血壓升高。
3.合理飲食：飲食應(yīng)以低鹽、低脂、低糖為主，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含維生素和膳食纖維的食物，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。
4.適當運動：可以根據(jù)自己的身體狀況選擇適當?shù)倪\動方式，如散步、慢跑、太極拳等，但要避免劇烈運動。
5.避免用力排便：用力排便會導(dǎo)致腹壓升高，從而增加腦出血的風險，因此需要保持大便通暢，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等，也可以遵醫(yī)囑使用一些潤腸通便的藥物。
6.定期復(fù)查：出院后需要定期到醫(yī)院進行復(fù)查，包括血壓、血脂、血糖、心電圖等，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的治療措施。
總之，高血壓腦出血患者出院后需要注意控制血壓、保持心情舒暢、合理飲食、適當運動、避免用力排便等，以降低再次出血的風險。同時，還需要遵醫(yī)囑服用藥物，并定期到醫(yī)院進行復(fù)查。
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