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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
腳后跟長骨刺，醫(yī)學上稱之為跟骨骨刺。跟骨骨刺沒有明顯的癥狀，不需要特殊治療。如果出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀，可以采取以下方法進行改善：
1.休息：減少活動量，避免長時間站立或行走，以減輕對跟骨的壓力。
2.冰敷：在疼痛發(fā)作時，可以用冰袋敷在跟骨上，每次15-20分鐘，每天多次，以減輕疼痛和腫脹。
3.藥物治療：可以遵醫(yī)囑使用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，幫助緩解疼痛和炎癥。
4.手術治療：如果保守治療無效，或者跟骨骨刺導致嚴重的疼痛和功能障礙，可以考慮手術切除骨刺。
在治療過程中，要注意休息，避免長時間站立或行走，同時可以遵醫(yī)囑配合物理治療和藥物治療，以緩解疼痛和炎癥。
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