人的壽命長短取決于多方面條件，那些有注意良好生活習(xí)慣養(yǎng)成的人，想要維持健康并不難，在好習(xí)慣養(yǎng)成時身體得到調(diào)節(jié)，重要器官功能可以提高，自然可以延長壽命。否則身體處于虛弱的狀態(tài)中，動不動就出現(xiàn)疾病，在疾病的影響下生活質(zhì)量降低，長時間用藥也會縮短人的壽命。
因此，要了解健康和長壽需要具備哪些條件，通過合理的方式讓自己盡量滿足。部分人說耳朵大，耳垂大的人容易長壽，這種說法有依據(jù)嗎？
耳朵大，耳垂大的容易長壽，其實是沒有依據(jù)的，因為人的耳朵生長情況和遺傳因素有關(guān)，如果父母親的耳朵都比較大，耳垂也較大，可能下一代受到基因的影響就會有耳朵的這種表現(xiàn)。如果平時可以懂得身體的保養(yǎng)，堅持良好的生活習(xí)慣，就算沒有耳朵大，耳垂大的表現(xiàn)，依然是可以長壽的。因此，不能單純通過耳朵的變化來判斷身體健康情況。
真正可以長壽的是哪些人？
1、抵抗力強
真正可以長壽的人具備的特點就是抵抗力強，因為免疫功能高低決定了身體健康情況，有較強的抵抗力可以對抗外來病原體的入侵，不會動不動就生病，可以保持身體健康狀態(tài)。很多人的免疫功能明顯下降，身體這道屏障沒有保持功能很好，有可能在病毒，細(xì)菌等因素入侵身體之后威脅健康。
而有重視身體調(diào)節(jié)的人平時良好生活習(xí)慣堅持了，淋巴系統(tǒng)保持功能良好，免疫細(xì)胞正常發(fā)揮功能，機體抵抗力提高之后不容易動不動就生病，這樣的人不會受到病痛折磨，壽命可以延長一些。
2、飲食健康
真正長壽的人具備的特點是飲食健康，因為在飲食過程中營養(yǎng)物質(zhì)的獲取可以滿足身體需求，通過健康的飲食調(diào)節(jié)身體，營養(yǎng)需求滿足之后正常的生命活動可以維持。很多人胡亂飲食，暴飲暴食，部分對人體健康不利的食物大量獲取，有可能在錯誤飲食行為的影響下讓消化系統(tǒng)功能受損。
除此之外，飲食不健康的人還容易獲取有害物質(zhì)，特別是大量吃腌制食物，燒烤食物的人，里面的有害物質(zhì)大量獲取之后健康受影響，想要保持長壽很難。而懂得延長壽命，維持身體健康的人會從飲食入手調(diào)節(jié)身體。
3、保持良好心態(tài)的人
真正可以長壽的人具備的特點就是情緒穩(wěn)定，一直保持樂觀，因為樂觀的態(tài)度對身體內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)帶有幫助，很多重要的器官都容易在負(fù)面情緒的刺激下功能下降。很多人忽略了保持良好心態(tài)的重要性，整天悲觀，悶悶不樂，受到這些負(fù)面情緒的影響除了身體老化速度加快，某些重要的器官還容易功能受損。如果可以讓自己一直保持樂觀的態(tài)度，身體維持健康并不難。
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