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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
痙攣性斜頸一般會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉的異常收縮，使頭部不自然地偏向一側(cè)或向前傾斜，其保健方法包括保持良好的姿勢(shì)、進(jìn)行頸部鍛煉、按摩頸部、熱敷或冷敷等。
1、保持良好的姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)會(huì)加重痙攣性斜頸的癥狀，因此要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭。
2、進(jìn)行頸部鍛煉：頸部鍛煉可以增強(qiáng)頸部肌肉的力量和柔韌性，緩解痙攣性斜頸的癥狀，可以嘗試進(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)、側(cè)屈等運(yùn)動(dòng)，但要注意不要過度運(yùn)動(dòng)，以免加重癥狀。
3、按摩頸部：按摩頸部可以促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和痙攣?？梢杂檬种篙p輕按摩頸部肌肉，或者使用按摩器進(jìn)行按摩。
4、熱敷或冷敷：熱敷或冷敷可以緩解頸部肌肉的疼痛和緊張?？梢允褂脽崦砘驘崴M(jìn)行熱敷，或者使用冰袋進(jìn)行冷敷。
在進(jìn)行保健時(shí)患者應(yīng)該密切關(guān)注醫(yī)生的建議，避免自行治療或不當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以免加重痙攣性斜頸的癥狀。
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痙攣性斜頸針灸治療
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痙攣性斜頸的保健
痙攣性斜頸是局限性肌肉張力障礙疾病，主要表現(xiàn)為頭頸部扭曲、歪斜、姿勢(shì)異常，中年人發(fā)病率高，發(fā)病原因不明，少部分人有家族遺傳史，可因情緒激動(dòng)而加重，嚴(yán)重影像患者正常的工作和生活，當(dāng)患了攣性斜頸時(shí)，保健是... 詳細(xì)»
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