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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
落枕病又稱頸部扭傷，是一種常見的疾病，通常是由于頸部肌肉扭傷、拉傷或過度使用引起的。落枕病的癥狀包括頸部疼痛、僵硬、運動受限等。治療落枕病的方法包括以下幾種：
1.多加休息：休息是治療落枕病的重要方法之一?；颊邞摫苊膺^度使用頸部肌肉，盡量保持頸部靜止，以減輕疼痛和不適。
2.熱敷：熱敷可以緩解頸部肌肉的緊張和疼痛?；颊呖梢杂脽崴驘崦矸笤陬i部，每次敷15-20分鐘，每天敷3-4次。
3.冷敷：冷敷可以緩解頸部肌肉的疼痛和腫脹。患者可以用冰袋或冷毛巾敷在頸部，每次敷15-20分鐘，每天敷3-4次。
4.按摩：按摩可以緩解頸部肌肉的緊張和疼痛?；颊呖梢哉垖I(yè)按摩師進行按摩，也可以自己按摩頸部肌肉。按摩時應該輕柔、緩慢，以避免加重頸部肌肉的損傷。
5.藥物治療：藥物治療可以緩解頸部肌肉的疼痛和不適。患者可以口服止痛藥或消炎藥，也可以在頸部涂抹藥膏或貼膏藥。
6.物理治療：物理治療包括牽引、電療、超聲波等，可以緩解頸部肌肉的緊張和疼痛，促進頸部肌肉的恢復。
7.針灸治療：針灸治療可以緩解頸部肌肉的緊張和疼痛，促進頸部肌肉的恢復。針灸治療需要由專業(yè)的針灸師進行操作。
總之，治療落枕病的方法有很多種，患者可以根據(jù)自己的病情選擇合適的治療方法。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，以避免病情加重。
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落枕按哪里
落枕是一種常見的頸部疼痛癥狀，通常是由于睡姿不當、頸部肌肉疲勞或扭傷等原因引起的，按摩是緩解落枕癥狀的有效方法之一，一般可以按以下穴位緩解落枕癥狀。1.風池穴：用拇指和食指捏住風池穴，輕輕按壓并旋轉(zhuǎn)數(shù)... 詳細»
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落枕是一種常見的頸部疾病，通常發(fā)生在睡覺時或長時間保持一個姿勢后。其主要癥狀包括頸部疼痛、運動受限、頭痛、肩部疼痛等。1、頸部疼痛：落枕的最常見癥狀是頸部疼痛，通常是突然發(fā)生的，疼痛可能伴隨著僵硬感。... 詳細»
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落枕怎么睡覺
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