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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
太陽曬后皮膚痛是一種常見的夏季問題，通常是由于紫外線照射引起的。紫外線會導(dǎo)致皮膚紅腫，發(fā)癢和疼痛，嚴(yán)重的時候甚至?xí)霈F(xiàn)水泡和脫皮。下面是一些緩解太陽曬后皮膚痛的方法：
1.冷敷：用涼水浸泡或者冰袋敷在受曬的皮膚上，能夠減輕疼痛和紅腫。
2.使用保濕霜或蘆薈膠：涂抹保濕霜或蘆薈膠在受曬的皮膚上，有助于舒緩皮膚痛和減少腫脹。
3.避免刺激：避免使用含酒精或香料的化妝品和皮膚護(hù)理產(chǎn)品，以及穿著粗糙的衣物，這些都會加重受曬皮膚的疼痛。
4.補(bǔ)充水分：多喝水可以幫助皮膚恢復(fù)水分，減輕受曬皮膚的疼痛和不適感。
5.避免再次曬太陽：在皮膚受到曬傷后，應(yīng)該避免再次暴露在陽光下，以免加重受曬的程度。
6.藥物治療：如果皮膚嚴(yán)重灼傷或者出現(xiàn)水泡，可以考慮使用局部外用的消炎藥膏或者口服的止痛藥來緩解疼痛。
總的來說，預(yù)防太陽曬傷是最重要的，應(yīng)該盡量避免在陽光強(qiáng)烈的時候長時間暴露在戶外，并且及時涂抹防曬霜。如果不慎曬傷了，及時采取措施緩解皮膚痛，對皮膚的恢復(fù)有很大的幫助。如果皮膚曬傷嚴(yán)重或者長時間得不到緩解，應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)。
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