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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
晚上難以入睡和早上嗜睡可能是由多種原因造成的，需要就醫(yī)進行相關的檢查。以下是一些常見的原因：
1.睡眠呼吸暫停：這是一種常見的睡眠障礙，會導致患者在睡眠中反復出現(xiàn)呼吸暫停，從而影響睡眠質(zhì)量。患者可能會在夜間醒來多次，導致難以入睡和白天嗜睡。
2.睡眠不規(guī)律：如果睡眠時間不規(guī)律，或者經(jīng)常熬夜，可能會導致生物鐘紊亂，從而影響睡眠質(zhì)量。
3.睡眠環(huán)境不佳：睡眠環(huán)境的舒適度和安靜程度也會影響睡眠質(zhì)量。如果臥室溫度過高或過低、噪音過大、床墊過軟或過硬等，都可能導致難以入睡或睡眠質(zhì)量下降。
4.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題也可能會影響睡眠質(zhì)量。這些問題可能會導致患者在夜間難以入睡，或者在睡眠中頻繁醒來。
5.藥物副作用：某些藥物可能會影響睡眠質(zhì)量，導致入睡困難或嗜睡。例如，某些抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑等。
6.疾病因素：某些疾病也可能會導致入睡困難和白天嗜睡，如甲狀腺功能減退、貧血、心力衰竭等。
如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡覺前難入睡、早上嗜睡的情況，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查和睡眠評估，以確定具體的原因，并采取相應的治療措施。同時，也可以嘗試改善睡眠環(huán)境、保持規(guī)律的睡眠時間、避免睡前使用電子設備等，以提高睡眠質(zhì)量。
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