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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
舌苔發(fā)白可以出現(xiàn)在不同的身體狀況下，可能是因?yàn)榉e食，也可能是受寒。
首先，如果舌苔發(fā)白是因?yàn)榉e食，通常是因?yàn)殚L期飲食不規(guī)律或者攝入過多油膩食物，導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣無法正常排出。積食后，體內(nèi)濕氣滯留在脾胃，而舌苔的顏色正是反映了脾胃功能的一種體征。此時(shí)舌頭上會(huì)有白色的厚苔，甚至伴有口臭、腹脹等不適癥狀。針對(duì)這種情況，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡易消化的食物，并且保持規(guī)律的生活作息，適當(dāng)參加一些健康的運(yùn)動(dòng)，可以幫助排除體內(nèi)濕氣，改善舌苔的顏色。
其次，如果舌苔發(fā)白是因?yàn)槭芎?，通常是因?yàn)殚L時(shí)間暴露在寒冷的環(huán)境中，導(dǎo)致體內(nèi)陽氣不足，陰寒之氣侵入體內(nèi)。此時(shí)人體會(huì)感到畏寒、四肢發(fā)冷，舌苔會(huì)呈現(xiàn)淡白色，甚至還可能伴有厚重的白色苔。針對(duì)這種情況，建議要及時(shí)增加衣物保暖，避免長時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中，以避免寒氣侵入體內(nèi)。同時(shí)可以適當(dāng)食用一些溫?zé)岬氖澄铮缃獪?、紅糖姜茶等，來幫助體內(nèi)陽氣的恢復(fù)。
綜上所述，舌苔發(fā)白可能是因?yàn)榉e食，也可能是受寒。對(duì)于這兩種情況，患者應(yīng)該在日常生活中注意飲食健康，不要過度依賴油膩食物，并且要注意保持溫暖，避免受寒。另外，如果舌苔顏色異常持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)，以明確病因并進(jìn)行治療。
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