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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
舌苔是人體的一種生理現(xiàn)象，是指舌頭表面覆蓋著的一層白色或黃色的物質(zhì)。正常情況下，舌苔的顏色應(yīng)該是淡白色或淡黃色，不會(huì)有異味和不適感。以下對(duì)如何觀察舌苔進(jìn)行介紹。
舌苔的顏色和厚薄可以反映人體健康的狀況。比如，舌苔變得厚重、顏色發(fā)黑，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不清潔口腔或者患有某種疾病，比如消化系統(tǒng)問(wèn)題、感染等。如果舌苔出現(xiàn)紅色、紫色等異常顏色，可能是因?yàn)檠貉h(huán)不暢或者營(yíng)養(yǎng)不良。此外，如果舌苔表面有裂紋、齒痕，可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏水分或者津液不足。
如果舌苔出現(xiàn)異常情況，比如顏色異常、舌苔過(guò)厚、出現(xiàn)裂紋等，建議盡快就醫(yī)，找到導(dǎo)致這些異常的原因。同時(shí)，保持規(guī)律的生活作息時(shí)間，平衡飲食，多喝水，保持口腔衛(wèi)生也是非常重要的。
總之，舌苔不僅是口腔健康的重要指標(biāo)，也可能反映出人體的整體健康狀況。因此，應(yīng)該重視舌苔的變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和治療。
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