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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
學(xué)生手抖，通常是由于多種因素導(dǎo)致的，包括情緒、壓力、生活習(xí)慣、營養(yǎng)不良等。
首先，情緒和壓力是導(dǎo)致學(xué)生手抖的常見原因之一。當(dāng)學(xué)生面臨考試、面試、演講或其他緊張的場合時，情緒會變得焦慮不安，這會導(dǎo)致身體產(chǎn)生緊張和不安定的狀態(tài)，進而引起手抖的現(xiàn)象。
其次，生活習(xí)慣也會對手抖產(chǎn)生影響。比如睡眠不足、飲食不規(guī)律、過度疲勞、過度使用電子產(chǎn)品等都會使學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，從而導(dǎo)致手抖。
此外，營養(yǎng)不良也是導(dǎo)致手抖的一個重要原因。如果學(xué)生長期飲食不均衡，缺乏維生素和礦物質(zhì)，就會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，從而引起手抖。
除了上述原因外，一些疾病也會導(dǎo)致手抖，比如甲狀腺功能亢進、焦慮癥、神經(jīng)性震顫等。這些疾病會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致手部肌肉無法穩(wěn)定地控制。
雖然學(xué)生手抖通常是暫時的現(xiàn)象，但如果出現(xiàn)頻繁、持續(xù)不斷的手抖，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助進行診斷和治療。同時，良好的生活習(xí)慣、合理的飲食、規(guī)律的作息以及有效的情緒管理也是減少手抖的有效方法。
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